Machen Sie eine schottische Linsen Suppe Rezept

Machen Sie eine schottische Linsen Suppe Rezept

Machen Sie eine schottische Linsen Suppe Rezept : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Schottische Linsensuppe ist ein herzhaftes Gericht am besten auf kalten Wintern um den Körper warm serviert. Es ist sättigend, lecker und sehr nahrhaft, wie Linsen für eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß zu machen. Außerdem ist es eine wirtschaftliche Gericht gleichzeitig gut für Ihre Gesundheit machen.
Hier ist ein einfaches Rezept für schottische Linsensuppe. Sie können eigene Variation abhängig machen, wenn Sie wollen, dass es Bezeichnung oder mehr Gemüse hinzufügen, wenn Sie die Faser und Nährwert des Tellers steigern möchten.

• Die Linsen in eine Schüssel mit Wasser einweichen. Einweichen der Linsen, beschleunigt der Kochvorgang für diese reiche Proteinquelle. Für dieses Rezept benötigen Sie zwei Tassen rote Linsen. Je länger Einweichen Sie die Linsen, desto weniger Zeit, die es dauert, um es im Topf zu kochen. Allerdings sollte es für ungefähr fünf bis 10 Minuten einweichen genug sein.
• Das Gemüse vorbereiten. Zerdrücken Sie vier Knoblauchzehen. Hacken Sie zwei große Zwiebeln und Würfeln Sie zwei Karotten. Erhalten Sie drei Sellerie Stiele und hacken Sie sie.
• Das Fleisch braun. Kochen Sie in einem großen Topf über mittlerer Hitze fünf Streifen gehackter Speck. Wenn Sie die Suppe ein wenig Würze drin haben wollen, fügen Sie eine gehackte Paprikawurst. Kochen bis Sie braun und das Fett aus dem Fleisch getrennt hat. Schieben Sie das Fleisch auf die Seite des Topfes.
• Fügen Sie die anderen Zutaten. Gerösteten Knoblauch, Zwiebeln, Sellerie und Karotten in dem Speckfett. Wenn die Zwiebeln durchsichtig sind, mischen Sie sich in das Fleisch Speck. Ablassen des Wassers aus den Linsen. Fügen Sie die Linsen in den Topf, und fügen Sie drei Tassen Wasser hinzu. Sie können auch etwas Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe verwenden, wenn Sie einige für ein wenig mehr Geschmack haben. Fügen Sie etwas Salz, Pfeffer, einige Zweige Petersilie und ein Lorbeerblatt in den Topf. Sackware in den Topf und lassen Sie es Sieden, zusammen ca. 20 Minuten abgedeckt. Fügen keines Salz in den Topf beim Kochen der Linsen oder das macht sie hart.
• Für die Zärtlichkeit der Linsen überprüfen. Mischen Sie den Topf gelegentlich und überprüfen Sie, ob die Linsen bereitstehen. Wenn Sie bemerken, dass die Suppe immer zu dick, fügen Sie etwas mehr Wasser. Vermeiden Sie die Linsen überkochen oder erhalten sie vom Winde verweht. Wenn es gar ist, schalten Sie die Hitze. Jetzt können Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.
• Heiß servieren! Wenn die Suppe fertig ist, einige in einzelnen Servierschalen Schöpfkelle. Sofort servieren Sie, die Wärme der Suppe zu genießen.

Versuchen Sie dieses beliebte Highland-Gericht, wenn Sie einige Komfort-Essen am kalten Winternächten suchen, die Ihre Gelüste befriedigen. Eine einzelne Schüssel mit Linsen enthält bis zu 25 Gramm Eiweiß und bis zu 7 Gramm Eisen. Es kann wird auch mit Folsäure, Magnesium und Ballaststoffe geladen und eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C, Vitamin B und andere Spurenelemente. Es ist leicht zu verdauen und kann helfen, niedriger Blutdruck und Cholesterinspiegel.
Servieren Sie die Suppe mit ein Stück Butterbrot. Es ist ganz einfach zu machen und lecker zu essen. Probieren Sie es!