Vorzeitigen Ejakulation stoppen: Behandlung für frühen Ejakulation

Vorzeitigen Ejakulation stoppen: Behandlung für frühen Ejakulation

Lernen Sie, wie man die vorzeitigen Ejakulation zu kontrollieren und verbessern Ihr Sexualleben

Für mehr als ein Viertel der Männer ist die vorzeitiger Ejakulation ein peinlich Anliegen. Die Ursachen sind sowohl mental als auch physisch und können frustrierend, wenn Sie versuchen, Ihr Sexualleben verbessern oder Sie bitte Ihr Partner sein. Wollen Sie Ihrer Kontrolle zu erhöhen und vorzeitigen Ejakulation zu stoppen, könnten die folgenden allgemeine Ratschläge hilfreich sein. Für eine umfassende Anleitung zur vorzeitigen Ejakulation besiegen empfehle ich, dass Sie MenHealthInfobesuchen. Wenn Sie sind auf der Suche nach einer vollkommen natürlichen Lösung und schnelle Verbesserung wollen, check out Prejaculation.com.

Die folgenden Tipps dazu, wie Sie im Bett länger sind und lernen Sie, wie um vorzeitige Ejakulation zu stoppen. Wie du siehst, gibt es viele Wege zu versuchen. Machen Sie sich bereit, ein mehr als befriedigendes Sexualleben zu haben!

1. Regelmäßigen Bewegung zu erhalten. Ein gesunder Körper nur funktioniert besser, erhalten so dass regelmäßigen Bewegung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Blutfluss zu erhöhen. Nachdem eine gesunde Konstitution hilft auch bei einige psychische Aspekte der vorzeitigen Ejakulation durch Ihr Vertrauen und Selbstwertgefühl erhöhen.
2. Sie atmen. Das Gefühl des Eindringens kann alles was man für Ihren Körper braucht sein um die Ejakulation zu starten. Wenn das klingt wie Sie, müssen Sie langsam nach unten und atmen. Nach dem Einlegen nur atmen Sie und lassen Sie Ihren Körper, die Empfindungen fühlen bevor Sie Bewegung und Reibung hinzufügen.
3. Ihr Partner einbeziehen. Was auch immer Sie, sprechen Sie mit Ihr Partner, vor allem, wenn Sie wollen, etwas Neues auszuprobieren, so dass Sie länger dauern können. Offen mit Ihrem Partner kann helfen, Ihren Stress zu entfernen und Sie können gemeinsam experimentieren, das bringt des Spaßes zurück ins Schlafzimmer.
4. Praxis-Meditation für das Steuerelement. Kontrolle ist Teil mental, also halte, Tiefenatmung und Meditation-Übungen, um Ihre Kontrolle erhöhen.
5. Kegel-Übungen für Männer versuchen. Kegel-Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und empfohlen für Frauen seit Jahrzehnten, aber nur wenige erkennen, dass dieselbe Option für Männer vorhanden ist. Diese Übungen beinhalten Straffung der Beckenbodenmuskulatur und hielt sie mehrmals am Tag, bis die Muskeln stärker sind und Sie mehr Kontrolle haben.
6. Invest-Zeit im Vorspiel. Wenn Ihre vorzeitige Ejakulation nur eine Frage des Seins nicht in der Lage, so lange, wie Ihre Frau ist, ist stress nicht. Frauen benötigen in der Regel länger Orgasmus als Männer zu erreichen. Sie können sie mit helfen, indem Sie verbringen mehr Zeit mit Vorspiel vor der Hauptveranstaltung.
7. Praxis. Erweitern Ihre Fähigkeit zum letzten dauert Praxis. Bauen Sie Ihre Muskelsteuerung und mentale Kontrolle durch Masturbation, wenn Sie zu nervös, um mit Ihrem Partner zu arbeiten sind. Statt masturbieren für einen Schnellverschluss, zeichnen den Prozess und das Lernen Sie, wie Ejakulation zu steuern. Üben Sie Ihrer Kontrolle, wenn Sie allein sind und man dieses Steuerelement verwenden können, wenn Ihr Partner Sie tritt.
8. Verwendung verschreibungspflichtige Medikamente als letzter Ausweg. Nicht nur haben Sie gerade gelesen über eine vorzeitige Ejakulation-Behandlung, die für Sie arbeiten kann, es gibt auch Medikamente, die helfen können, Ihre Erektion und Ejakulation Zeit verlängern. Es gibt jedoch mehrere schädliche Nebenwirkungen für viele dieser Drogen. Nur versuchen Sie, diese nach anderen Methoden versagt haben und Sie haben Ihren Arzt konsultiert.
9. Seien Sie geduldig. Sie können gelingen, vorzeitigen Ejakulation zu stoppen, aber es wird dauern, Übung und Geduld.

Die Peinlichkeit der vorzeitigen Ejakulation ist schwierig für manche Männer über ihren Partner oder Arzt sprechen. Erkennen Sie, dass diese Peinlichkeit, die Sie sich fühlen, wodurch die Situation schlimmer und verlängern das Problem werden. Starten Sie im Gespräch mit Ihrem Partner und führen Sie folgende Schritte aus, um vorzeitige Ejakulation zu entlasten.