Gewusst wie: high Heels bequem zu tragen

Es gibt keinen Zweifel, dass high Heels sind schmeichelhaft für Verteidigungslinie Ihres Körpers. Durch Verlängerung des Körpers erstellen sie eine schlankere und schlankere Figur. Ist es jedoch möglich, sie schmerzfrei zu tragen? In High Heels über einen längeren Zeitraum kann ihren Tribut auf weit mehr als nur Ihre Füße. Sogar die zuversichtlichsten Träger leiden unter Rücken-, Knie und Fuß Schmerzen durch ihre zusätzlichen 4 Zoll Höhe. Folgenden Schritte kann dazu beitragen, Ihre Fersen schmerzhaft Wirkung auf Ihren Körper.


Wie zu high heels tragen komfortabel
Es gibt keine Zweifel, dass high heels sind schmeichelhaft für Ihren Körper-Linie. Durch eine Verlängerung des Körpers, die Sie erstellen ein schlanker und schlanker Figur. Jedoch ist es möglich, Sie zu tragen schmerzlos? Tragen heels für eine lange Zeit kann seinen Tribut fordern auf viel mehr als Ihre Füße. Selbst die meisten zuversichtlich, Träger können leiden unter Rücken -, Knie-und Fußschmerzen von Ihrer zusätzlichen 4 Zoll Höhe. Die folgenden Schritte können helfen, reduzieren Sie Ihre Fersen' schmerzhafte Wirkung auf Ihren Körper.
Dinge, die Sie Brauchen,
  • High Heels
  • Uhrzeit

  • Engagement
  • Ausdauer

  • Der beste Weg, um mit Absätzen tragen, bequem ist Sie nicht tragen überhaupt. Allerdings, wenn Sie müssen, Sie zu tragen wählen heels, die sind niedriger und etwas breiter. Dies wird nicht unbedingt zu verhindern den Verschleiß Ihrer Gelenke wird es einfach machen das gehen leichter und weniger schmerzhaft.
  • Beim Kauf von heels immer haben Sie Ihre Füße gemessen. Während Ihre Füße haben aufgehört zu wachsen Ihre Fuß-Form verwandelt, mit dem Alter als Fettpolster verlagern. Nie Angst, um zu versuchen eine breitere Schuh oder eine größere Größe-Schuh. Hersteller' Größen variieren, so dass, obwohl Sie normalerweise eine 8, können Sie feststellen, selbst benötigen eine 9 mal.
  • Gel-Einlagen und Fersenkissen verwendet werden sollte, damit Ihre Füße mehr Komfort für längere Verschleiß.
  • Immer daran denken, zu gehen 'heel, toe, heel, toe, heel, toe' und halten den Körper aufrecht. Stellen Sie sich ein Stück Schnur läuft von der Basis deiner Wirbelsäule bis zu deinem Kopf das hebt Sie nach oben. Halten Sie Ihren Kopf hoch, Ihre Schultern nach hinten wird die Schmerzen lindern und geben Ihnen einen selbstbewussten Auftritt.
  • Taumelt auf die Fersen verlagert Ihren Körper, das Zentrum der balance, die dazu führen können der Wirbelsäule Schaden. Um das zu minimieren versuchen Pilates auf einer regelmäßigen basis zu verbessern Ihren Körper die core-Stabilität. Durch die Stärkung Ihr Kern Bauchmuskeln Ihrem Körper bekämpfen können Rückenschmerzen effektiv. Ein zusätzlicher bonus der Verbesserung dieser Muskeln wird eine bessere Körperhaltung, die Ihnen einen längeren und schlankeren Linie.
  • Steigern Sie Ihre körpereigenen Flexibilität mit regelmäßigen yoga-sessions. Dehnung der Oberschenkel -, Hüft-Flexoren und-extensoren vor und nach dem tragen Fersen, Ihren Körper zu verbessern die Toleranz für heels.
  • Verwöhnen Sie Füße nach einem langen Tag in heels mit einem warmen Honig-Fußbad. Der Honig hat antiseptische Eigenschaften und einweichen lassen Ihre Füße geschmeidig. Mischen Sie 1 Tasse Honig in 1 Gallone warmes Wasser. Einweichen für 15 Minuten. Trockene Füße gründlich danach.








Gewusst wie: high Heels bequem zu tragen


Es gibt keinen Zweifel, dass high Heels sind schmeichelhaft für Verteidigungslinie Ihres Körpers. Durch Verlängerung des Körpers erstellen sie eine schlankere und schlankere Figur. Ist es jedoch möglich, sie schmerzfrei zu tragen? In High Heels über einen längeren Zeitraum kann ihren Tribut auf weit mehr als nur Ihre Füße. Sogar die zuversichtlichsten Träger leiden unter Rücken-, Knie und Fuß Schmerzen durch ihre zusätzlichen 4 Zoll Höhe. Folgenden Schritte kann dazu beitragen, Ihre Fersen schmerzhaft Wirkung auf Ihren Körper.


Wie zu high heels tragen komfortabel
Es gibt keine Zweifel, dass high heels sind schmeichelhaft für Ihren Körper-Linie. Durch eine Verlängerung des Körpers, die Sie erstellen ein schlanker und schlanker Figur. Jedoch ist es möglich, Sie zu tragen schmerzlos? Tragen heels für eine lange Zeit kann seinen Tribut fordern auf viel mehr als Ihre Füße. Selbst die meisten zuversichtlich, Träger können leiden unter Rücken -, Knie-und Fußschmerzen von Ihrer zusätzlichen 4 Zoll Höhe. Die folgenden Schritte können helfen, reduzieren Sie Ihre Fersen' schmerzhafte Wirkung auf Ihren Körper.
Dinge, die Sie Brauchen,
  • High Heels
  • Uhrzeit

  • Engagement
  • Ausdauer

  • Der beste Weg, um mit Absätzen tragen, bequem ist Sie nicht tragen überhaupt. Allerdings, wenn Sie müssen, Sie zu tragen wählen heels, die sind niedriger und etwas breiter. Dies wird nicht unbedingt zu verhindern den Verschleiß Ihrer Gelenke wird es einfach machen das gehen leichter und weniger schmerzhaft.
  • Beim Kauf von heels immer haben Sie Ihre Füße gemessen. Während Ihre Füße haben aufgehört zu wachsen Ihre Fuß-Form verwandelt, mit dem Alter als Fettpolster verlagern. Nie Angst, um zu versuchen eine breitere Schuh oder eine größere Größe-Schuh. Hersteller' Größen variieren, so dass, obwohl Sie normalerweise eine 8, können Sie feststellen, selbst benötigen eine 9 mal.
  • Gel-Einlagen und Fersenkissen verwendet werden sollte, damit Ihre Füße mehr Komfort für längere Verschleiß.
  • Immer daran denken, zu gehen 'heel, toe, heel, toe, heel, toe' und halten den Körper aufrecht. Stellen Sie sich ein Stück Schnur läuft von der Basis deiner Wirbelsäule bis zu deinem Kopf das hebt Sie nach oben. Halten Sie Ihren Kopf hoch, Ihre Schultern nach hinten wird die Schmerzen lindern und geben Ihnen einen selbstbewussten Auftritt.
  • Taumelt auf die Fersen verlagert Ihren Körper, das Zentrum der balance, die dazu führen können der Wirbelsäule Schaden. Um das zu minimieren versuchen Pilates auf einer regelmäßigen basis zu verbessern Ihren Körper die core-Stabilität. Durch die Stärkung Ihr Kern Bauchmuskeln Ihrem Körper bekämpfen können Rückenschmerzen effektiv. Ein zusätzlicher bonus der Verbesserung dieser Muskeln wird eine bessere Körperhaltung, die Ihnen einen längeren und schlankeren Linie.
  • Steigern Sie Ihre körpereigenen Flexibilität mit regelmäßigen yoga-sessions. Dehnung der Oberschenkel -, Hüft-Flexoren und-extensoren vor und nach dem tragen Fersen, Ihren Körper zu verbessern die Toleranz für heels.
  • Verwöhnen Sie Füße nach einem langen Tag in heels mit einem warmen Honig-Fußbad. Der Honig hat antiseptische Eigenschaften und einweichen lassen Ihre Füße geschmeidig. Mischen Sie 1 Tasse Honig in 1 Gallone warmes Wasser. Einweichen für 15 Minuten. Trockene Füße gründlich danach.

Gewusst wie: high Heels bequem zu tragen

Es gibt keinen Zweifel, dass high Heels sind schmeichelhaft für Verteidigungslinie Ihres Körpers. Durch Verlängerung des Körpers erstellen sie eine schlankere und schlankere Figur. Ist es jedoch möglich, sie schmerzfrei zu tragen? In High Heels über einen längeren Zeitraum kann ihren Tribut auf weit mehr als nur Ihre Füße. Sogar die zuversichtlichsten Träger leiden unter Rücken-, Knie und Fuß Schmerzen durch ihre zusätzlichen 4 Zoll Höhe. Folgenden Schritte kann dazu beitragen, Ihre Fersen schmerzhaft Wirkung auf Ihren Körper.
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