Einige der die ernährungsphysiologischen Vorteile von Sushi-Reis sind cholesterinfrei, kalorienarm und Gluten-frei ist. Sushi-Reis besteht traditionell aus kurzer genarbt weiße japanischen Reis, die beim Kochen fest und klebrig wird. Es wird dann traditionell in einem Holzbottich flach-Boden (ein Sushi-Oke Hangiri) abgekühlt. Nachdem es abgekühlt ist, wird der Reis für den Geschmack eine Mischung aus Reisessig, Salz und Zucker hinzugefügt. Sushi-Reis mit seinen grundlegenden Zutaten ist in der Regel sehr leicht im Geschmack, den Belag zu ergänzen.
Einige der ernährungsphysiologischen Vorteile von sushi-Reis ist cholesterinfrei, kalorienarm und glutenfrei. Sushi-Reis, die traditionell aus kurzen feinkörnigen weißen japanischen Reis, der beim Kochen fest wird und klebrig. Es ist dann traditionell gekühlt in einem Holz-Flachboden-Wanne (sushi-oke hangiri). Nachdem es abgekühlt, eine Mischung aus Reisessig, Salz und Zucker Hinzugefügt, um den Reis für den Geschmack. Sushi-Reis mit seinen grundlegenden Bestandteilen ist in der Regel sehr leicht im Geschmack zu ergänzen sein Richtfest.
Arten
- Kurz abgestufte Reis traditionell ist für die Herstellung von sushi-Reis. Die besten Sorten sind Calrose Reis, auch genannt Koshihikari oder Koshi-Reis, und eine mittlere abgestufte Reis Nishiki genannt. Kurz-genarbtem braunem Reis, auch genannt Genmai, hat sich mehr Häufig verwendet für sushi-Reis, weil es reicher an Vitaminen.
Ernährung
- Ein basic-Rezept & 1 Tasse sushi-Reis, 2 El Reis Rotwein-Essig, 1 & #xBD Tassen Wasser, 3 Teelöffel Zucker und & #xBC TL Salz & hat die folgenden Nährwerte: 165.3 Kalorien, 0,2 Gramm Fett, 0 g Cholesterin, 545.3 Milligramm Natrium, 37.9 g Kohlenhydrate, 0.3 g Ballaststoffe und 2,2 g protein.
Eigenschaften
- Feste, klebrige Reis wird bevorzugt für die Herstellung von sushi, weil es behält die Feuchtigkeit für längere Zeiträume. Außerdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Reis nicht kleben zusammen, nachdem es eingefroren wurde.
Wissenswertes
- Das Wort 'sushi' bezieht sich eigentlich auf die gewürzten Reis, nicht die Reis-und Meeresfrüchte-Kombination. Im Laufe der Zeit, 'sushi' ist das Wort akzeptiert, wenn auf die Reis garniert mit rohem Fisch.
Wichtiger Hinweis:
- Es sollte angemerkt werden die Nährstoffe in der sushi-Reis sehr unterschiedlich, je nachdem, was es ist, kombiniert mit. Für die Nährstoff - und mineral-reiche sushi-Reis, ist es am besten zu kombinieren mit Gemüse und Algen oder, um es mit top Meeresfrüchten Reich an omega-3-Fettsäuren.
Sushi Reis Nährwerte
Einige der die ernährungsphysiologischen Vorteile von Sushi-Reis sind cholesterinfrei, kalorienarm und Gluten-frei ist. Sushi-Reis besteht traditionell aus kurzer genarbt weiße japanischen Reis, die beim Kochen fest und klebrig wird. Es wird dann traditionell in einem Holzbottich flach-Boden (ein Sushi-Oke Hangiri) abgekühlt. Nachdem es abgekühlt ist, wird der Reis für den Geschmack eine Mischung aus Reisessig, Salz und Zucker hinzugefügt. Sushi-Reis mit seinen grundlegenden Zutaten ist in der Regel sehr leicht im Geschmack, den Belag zu ergänzen.
Einige der ernährungsphysiologischen Vorteile von sushi-Reis ist cholesterinfrei, kalorienarm und glutenfrei. Sushi-Reis, die traditionell aus kurzen feinkörnigen weißen japanischen Reis, der beim Kochen fest wird und klebrig. Es ist dann traditionell gekühlt in einem Holz-Flachboden-Wanne (sushi-oke hangiri). Nachdem es abgekühlt, eine Mischung aus Reisessig, Salz und Zucker Hinzugefügt, um den Reis für den Geschmack. Sushi-Reis mit seinen grundlegenden Bestandteilen ist in der Regel sehr leicht im Geschmack zu ergänzen sein Richtfest.
Arten
- Kurz abgestufte Reis traditionell ist für die Herstellung von sushi-Reis. Die besten Sorten sind Calrose Reis, auch genannt Koshihikari oder Koshi-Reis, und eine mittlere abgestufte Reis Nishiki genannt. Kurz-genarbtem braunem Reis, auch genannt Genmai, hat sich mehr Häufig verwendet für sushi-Reis, weil es reicher an Vitaminen.
Ernährung
- Ein basic-Rezept & 1 Tasse sushi-Reis, 2 El Reis Rotwein-Essig, 1 & #xBD Tassen Wasser, 3 Teelöffel Zucker und & #xBC TL Salz & hat die folgenden Nährwerte: 165.3 Kalorien, 0,2 Gramm Fett, 0 g Cholesterin, 545.3 Milligramm Natrium, 37.9 g Kohlenhydrate, 0.3 g Ballaststoffe und 2,2 g protein.
Eigenschaften
- Feste, klebrige Reis wird bevorzugt für die Herstellung von sushi, weil es behält die Feuchtigkeit für längere Zeiträume. Außerdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Reis nicht kleben zusammen, nachdem es eingefroren wurde.
Wissenswertes
- Das Wort 'sushi' bezieht sich eigentlich auf die gewürzten Reis, nicht die Reis-und Meeresfrüchte-Kombination. Im Laufe der Zeit, 'sushi' ist das Wort akzeptiert, wenn auf die Reis garniert mit rohem Fisch.
Wichtiger Hinweis:
- Es sollte angemerkt werden die Nährstoffe in der sushi-Reis sehr unterschiedlich, je nachdem, was es ist, kombiniert mit. Für die Nährstoff - und mineral-reiche sushi-Reis, ist es am besten zu kombinieren mit Gemüse und Algen oder, um es mit top Meeresfrüchten Reich an omega-3-Fettsäuren.
Sushi Reis Nährwerte
By Wiezutun
Einige der die ernährungsphysiologischen Vorteile von Sushi-Reis sind cholesterinfrei, kalorienarm und Gluten-frei ist. Sushi-Reis besteht traditionell aus kurzer genarbt weiße japanischen Reis, die beim Kochen fest und klebrig wird. Es wird dann traditionell in einem Holzbottich flach-Boden (ein Sushi-Oke Hangiri) abgekühlt. Nachdem es abgekühlt ist, wird der Reis für den Geschmack eine Mischung aus Reisessig, Salz und Zucker hinzugefügt. Sushi-Reis mit seinen grundlegenden Zutaten ist in der Regel sehr leicht im Geschmack, den Belag zu ergänzen.
