Mexikanischer Rindfleisch-Pfanne

Mexikanischer Rindfleisch-Pfanne


Hi, ich bin Chef LaLa, und ich werde Ihnen beibringen, wie zu Kochen Mexikanische Rindfleisch-stir-fry. Wenn Sie Kochen unter rühren braten, auf eine sehr, sehr hohe Hitze, die Sie vorsichtig sein, welche Art von öl Sie verwenden. Sie wollen nicht, etwas zu benutzen, dass eigentlich Raucht leicht, wie Olivenöl. Sie wollen so etwas wie Rapsöl, Traubenkernöl oder wie ein Pflanzenöl. So, ich werde fügen Sie ein wenig öl auf meine wok, geben Sie ein wenig DRALL und dann, ich werde etwas Rock steak. Der Grund, warum ich wählte skirt steak, ist, weil ich wollte noch hinzufügen, dass wenig Latin-flair von fajitas, denken über fajitas. Fajitas kommen eigentlich aus dem Namen Rock oder Gürtel. Da die Rancher verwendet, um die ranch Hände, Ihre Stück des Fleisches, die Sie nicht wollen. Dies war die am wenigsten wünschenswerte Stück Fleisch. Also, wenn die Bauern nahmen alle diese frischen Gemüse und Hinzugefügt, Sie endete mit einem tollen Gericht namens fajita. So, ich zeige ein bisschen die Chino-Latino-mix hier. Ich werde mich tot nehmen, etwas Knoblauch, in Scheiben schneiden, hinzufügen, dass dort und dann, einige Zwiebeln. Die Art, wie ich bestimmen, was ich möchte hinzufügen nächste, was kocht das Schnellste, was kocht die langsamste. Also, das ist, wie ich mit der Messung zu beginnen. So, meine rote Zwiebeln, Studien haben gezeigt, dass Sie helfen, reduzieren Herz-Kreislauferkrankungen, diabetes und Krebs. So,wir machen alle Arten von tollen Sachen für unseren Körper mit diesem Rezept. Geben Sie es ein wenig hacken. Dann werde ich mal ein wenig Sojasauce. Jemand sagte zu mir, Soja-sauce ist nicht mexikanisch, LaLa, was machst du? Aber wissen Sie was? Es ist eigentlich eine riesige chinesische Einfluss in Mexiko. Nachdem die Eisenbahnen wurden gebaut, viele der chinesischen Arbeiter verschoben auf nach Mexiko und begann mit der Arbeit in der Küche. Also, es gibt einen starken Einfluss der chinesischen Küche in der mexikanischen Küche. Als Nächstes werde ich hinzufügen, einige zucchini, jetzt sind diese mexikanischen zucchini. Es ist leicht länglich, Mexikanische zucchini mit einem leichten grün-gräulichen Haut. Sie sind wirklich stark und Sie sind fleischig und haben einen nussigen Fruchtfleisch. Ich bevorzuge unter rühren braten, diese über die schwarzen, fleischigen, weil Sie bleiben schön fest. Und das nächste ist, meine rote Paprika, Hinzugefügt am Ende, weil ich möchte, dass Sie ein Knirschen, Sie sind gefüllt mit anti-Oxidantien. Es ist sehr wichtig, um schneiden Sie Ihr Gemüse, die alle die gleiche Größe, so dass Sie kann Kochen, am sane rate. Und schließlich, ich werde das jetzt beenden Sie es Weg mit ein wenig Koriander, Koriander ist immer gut, wenn es trocken ist. Roll it up allmählich ein wenig taco Recht hier und dann bekommen Sie ein paar nette geschreddert Aktion. Nun, eines der Geheimnisse, die ich gelernt habe, als Spezialist im Bereich diabetes, ist eine Menge Leute wie zu Messen, wie viel Sie Essen, vor allem Kohlenhydrate. So, das ist mein kleines Geheimnis, es ist auch ein Koch-Tipp, ich nehme etwas Reis, steckte es in eine Tasse. Auf diese Weise können Sie nur eine Tasse, und es sieht wirklich hübsch aus. Wir sind bereit, unseren rühren braten. Ich bin Chef LaLa , ich hoffe, Sie genießen mein Rezept für, wie man kocht Mexikanische Rindfleisch-stir-fry.








Mexikanischer Rindfleisch-Pfanne


Mexikanischer Rindfleisch-Pfanne : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.


Hi, ich bin Chef LaLa, und ich werde Ihnen beibringen, wie zu Kochen Mexikanische Rindfleisch-stir-fry. Wenn Sie Kochen unter rühren braten, auf eine sehr, sehr hohe Hitze, die Sie vorsichtig sein, welche Art von öl Sie verwenden. Sie wollen nicht, etwas zu benutzen, dass eigentlich Raucht leicht, wie Olivenöl. Sie wollen so etwas wie Rapsöl, Traubenkernöl oder wie ein Pflanzenöl. So, ich werde fügen Sie ein wenig öl auf meine wok, geben Sie ein wenig DRALL und dann, ich werde etwas Rock steak. Der Grund, warum ich wählte skirt steak, ist, weil ich wollte noch hinzufügen, dass wenig Latin-flair von fajitas, denken über fajitas. Fajitas kommen eigentlich aus dem Namen Rock oder Gürtel. Da die Rancher verwendet, um die ranch Hände, Ihre Stück des Fleisches, die Sie nicht wollen. Dies war die am wenigsten wünschenswerte Stück Fleisch. Also, wenn die Bauern nahmen alle diese frischen Gemüse und Hinzugefügt, Sie endete mit einem tollen Gericht namens fajita. So, ich zeige ein bisschen die Chino-Latino-mix hier. Ich werde mich tot nehmen, etwas Knoblauch, in Scheiben schneiden, hinzufügen, dass dort und dann, einige Zwiebeln. Die Art, wie ich bestimmen, was ich möchte hinzufügen nächste, was kocht das Schnellste, was kocht die langsamste. Also, das ist, wie ich mit der Messung zu beginnen. So, meine rote Zwiebeln, Studien haben gezeigt, dass Sie helfen, reduzieren Herz-Kreislauferkrankungen, diabetes und Krebs. So,wir machen alle Arten von tollen Sachen für unseren Körper mit diesem Rezept. Geben Sie es ein wenig hacken. Dann werde ich mal ein wenig Sojasauce. Jemand sagte zu mir, Soja-sauce ist nicht mexikanisch, LaLa, was machst du? Aber wissen Sie was? Es ist eigentlich eine riesige chinesische Einfluss in Mexiko. Nachdem die Eisenbahnen wurden gebaut, viele der chinesischen Arbeiter verschoben auf nach Mexiko und begann mit der Arbeit in der Küche. Also, es gibt einen starken Einfluss der chinesischen Küche in der mexikanischen Küche. Als Nächstes werde ich hinzufügen, einige zucchini, jetzt sind diese mexikanischen zucchini. Es ist leicht länglich, Mexikanische zucchini mit einem leichten grün-gräulichen Haut. Sie sind wirklich stark und Sie sind fleischig und haben einen nussigen Fruchtfleisch. Ich bevorzuge unter rühren braten, diese über die schwarzen, fleischigen, weil Sie bleiben schön fest. Und das nächste ist, meine rote Paprika, Hinzugefügt am Ende, weil ich möchte, dass Sie ein Knirschen, Sie sind gefüllt mit anti-Oxidantien. Es ist sehr wichtig, um schneiden Sie Ihr Gemüse, die alle die gleiche Größe, so dass Sie kann Kochen, am sane rate. Und schließlich, ich werde das jetzt beenden Sie es Weg mit ein wenig Koriander, Koriander ist immer gut, wenn es trocken ist. Roll it up allmählich ein wenig taco Recht hier und dann bekommen Sie ein paar nette geschreddert Aktion. Nun, eines der Geheimnisse, die ich gelernt habe, als Spezialist im Bereich diabetes, ist eine Menge Leute wie zu Messen, wie viel Sie Essen, vor allem Kohlenhydrate. So, das ist mein kleines Geheimnis, es ist auch ein Koch-Tipp, ich nehme etwas Reis, steckte es in eine Tasse. Auf diese Weise können Sie nur eine Tasse, und es sieht wirklich hübsch aus. Wir sind bereit, unseren rühren braten. Ich bin Chef LaLa , ich hoffe, Sie genießen mein Rezept für, wie man kocht Mexikanische Rindfleisch-stir-fry.

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