Wie man eine Jicama Essen

Wie man eine Jicama Essen

Jicama stammt aus Mexiko und Mittelamerika, wo es ein sehr häufiges Gemüse ist zu essen. Ähnlich wie eine Kartoffel es ist reich an Vitamin C, hat wenig Natrium oder Kalorien und hat kein Fett. Weil es ein gesundes und vielfältiges Gemüse ist, hat die Jicama Popularität in den USA angebaut.

Jicama stammt aus Mexiko und Mittelamerika, wo es sehr Häufig Gemüse zu Essen. Viel wie eine Kartoffel, es ist Reich an vitamin C, hat wenig Natrium oder Kalorien und kein Fett. Denn es ist ein gesundes und vielseitiges Gemüse, das jicama Popularität gewachsen in den USA

• Wählen Sie die Firma jicamas mit makellose Haut. Sie sollte frei von Druckstellen, und die Wurzeln sollten trocken und Schimmel frei. Eine gut gewählte jicama wird die letzten zwei Wochen in einer Plastiktüte in den Kühlschrank.
• Entfernen Sie die braune Haut von der jicama, bevor Sie es Essen, ob Sie Essen es roh oder Kochen. Während die Haut in nicht konsumierbar, der rest von dem weißen Fleisch ist lecker, zu Essen.
• Ersatz der jicama für Wasser-Kastanien in den Rezepten. Wenn gekocht, das Gemüse nimmt den Geschmack von anderen Lebensmitteln, während gleichzeitig eine schöne textur Kompliment und ist weniger teuer als Wasser Kastanien. Es ist ein guter Zusatz zu rühren braten Gerichte.
• Fügen Sie roh jicama zu Obst-Salaten, für eine interessante Geschmack. Es ist zwar ein Gemüse, der Geschmack ist ähnlich wie eine Birne oder Apfel. Saftig und fest, der jicama nicht Braun, wenn der Luft ausgesetzt, wie die traditionellen Obst. Es auch Maschen gut mit Meeresfrüchten, Salaten oder slaws.
• Verwenden jicama in seiner rohen form in Gemüse-Platten. Weil es nicht Braun, es ist optisch Ansprechend und das saftige, fruchtige Geschmack ist ein schöner Kontrast, wenn Sie Ihre übliche Gemüse.
• Marinieren Sie das roh jicama in bitter orange und oben mit chili-Pulver. In den lateinischen Ländern, wo das Gemüse stammt, das ist der traditionelle Weg zu dienen und zu Essen, jicama.