Gewusst wie: im Stadium Kampf nach hinten fallen

Gewusst wie: im Stadium Kampf nach hinten fallen


Alright, so jetzt, dass wir haben gelernt, Schläge, Tritte, Ohrfeigen, piekst in die Augen, Würgen, Haare ziehen und all das komische Zeug, jetzt sind wir gehen, um zu lernen, wie zu fallen. Es gibt tatsächlich eine Menge von Möglichkeiten, um zu fallen, aber ich werde unterrichten Sie zwei wirklich sicher grundlegende Möglichkeiten, wie Sie es jetzt tun. Also, zunächst einmal eine gute Sache zu erinnern, wenn Sie gehen, um der Praxis fallen immer finden Sie einen sicheren Ort, um es zu tun. Wir machen es hier, wo wir es Taten, bevor, aber Sie sehen, wir haben legte ein wenig von der Polsterung, so dass, wenn ich waren an land, auf meine Knie plötzlich würde ich nicht zuschlagen, in dieser Holz-Boden. So erinnern, wie ich früher sagte, in einer der früheren Lektionen, die Sie wollen immer zu finden, der irgendwo weich ist, wie Sie üben können, auf dem Rasen, am Strand, an einer Turnhalle auf einer Matte, Sie wollen immer eine Art von gepolsterten Bereich, wo Sie fallen können. So ist die erste Art der Herbst ich werde Ihnen zeigen, ist die Art von fallen, wo Sie gehen sofort wieder auf den Boden. Nun, eine wichtige Sache zu erinnern ist hier, dass die motion in diesem ist alle Rollen, bist du nicht eigentlich fällt gerade nach unten, Sie gehen zu Rollen, auf den Boden. Also, was ich werde zu tun ist, beginnen wir mit unserem rechten Fuß vorwärts und dem linken Fuß eigentlich schalten wir es für unsere Kamera und beginnen mit dem linken Fuß nach vorne und unseren rechten Fuß zurück. Also, was ich tun werde ist, dass ich kommen und ich habe auf dieser position, jetzt werde ich untere mich nach unten auf meinen rechten Fuß, halten Sie meinen linken Fuß halb gerade und ich werde im Grunde gehen Sie einfach auf meinen Hintern und Rollen Sie auf meinem Rücken. Also, was ich Tat, war ich senkte mein Gewicht auf einen sicheren Punkt zu, setzte sich auf meinen Hintern und ging nur rückwärts und wenn ich rollte mich zurück, ich wollte nicht die Rolle in der direkten Mitte des Rückens, da, wenn Sie Rollen würde auf Ihrem Rücken und Sie könnten sich verletzen, und verletzen könnte, ein wenig. Sie wollen immer Rollen, um entweder eine Seite oder die andere, wo Sie haben fleischige fleischigen Teile auf Ihren Körper. Sie nie wollen, zu Rollen, direkt auf Ihren Rücken, weil Sie könnte zertreten und ein paar Knochen. Aber nochmal zu zeigen, dass Art von fallen, sieht so aus...Hach, ich fiel und das ist die erste Art der fall, dass ich im Begriff war, Sie zu zeigen.








Gewusst wie: im Stadium Kampf nach hinten fallen


Gewusst wie: im Stadium Kampf nach hinten fallen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.


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