Oberkörper-Workout-Tipps

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MADISON CHASE: Danke für die Anmeldung ExperVillage.com. Ich bin Ihr Gastgeber, Madison Chase, und heute haben wir uns mit den oberen Körper workout. Ich hoffe, Sie genießen Sie Ihre oberen Körper workout. Und wenn Sie das Gefühl ein wenig wund, es ist okay. Denken Sie daran, wir überdachten unsere basic-push-up, die das grundlegende Fundament für die upper-body-workout. Wir deckten ein push-up, wenn Sie auf Ihre Hände und Knie, und der zweite level war im Grunde auf Ihren Zehen. Und wir integriert verschiedene Ebenen, indem eine Bank oder eine stabile Unterlage, wenn Sie nicht über eine Bank, Ihr Bett benutzen. Und wenn Sie wirklich nur erste Schritte in Ihrem oberen Körper workout, könnten Sie tun, push-ups an der Wand. Denken Sie daran, die zwei verschiedenen Positionen für Ihre push-ups, Sie haben große, mit den Armen gehen, um die Schulter-Breite auseinander, und Ihre Hände näher zusammen sind, gehen zu integrieren, Ihre Trizeps. So haben wir auch vorne wirft, Seite wirft, wie gut. Also keine Bedenken, upper-body-workout oder unteren Körper-Training für diese Angelegenheit abgeschlossen ist, es sei denn, Sie sind, die Ihre Bauchmuskeln als auch. Und wenn Sie stehen, Sie wollen auch sicherstellen, dass Sie im Grunde sind, die Ihre Bauchmuskeln unterstützt Ihren unteren Rücken. Und denken Sie daran check-out Madison Chase tun, die bootylicious workout und die abilicious Training als auch. Und wenn Sie wollten Informationen über mich und wer ich bin und wie ich angefangen im fitness zu gehen www.madisonchasefitness.com. Begleiten Sie mich für mein online personal training sowie mein blog. Vielen Dank für den Beitritt mich auf der Expert Village, und ich bin Ihr Gastgeber Madison Chase.







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Oberkörper-Workout-Tipps : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.


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