Der Appalachian Trail, abgeschlossen im Jahr 1937, schlängelt sich entlang dem Grat Spitzen der längsten, höchsten Bergkette im Osten der Vereinigten Staaten. Wandern der gesamten Strecke erfordert geistige und körperliche Ausdauer und die Entschlossenheit zu klettern, die äquivalent zu 16 Wanderungen von Meereshöhe auf den Gipfel des Mount Everest. Abenteurer, die verbringen eine lange Zeit auf dem Weg werden belohnt mit einem tiefen eintauchen in die Natur und viel Zeit für Introspektion.
Der Appalachian Trail, abgeschlossen im Jahr 1937, schlängelt sich entlang dem Grat Spitzen der längsten, höchsten Bergkette im Osten der Vereinigten Staaten. Wandern der gesamten Strecke erfordert geistige und körperliche Ausdauer und die Entschlossenheit zu klettern, die äquivalent zu 16 Wanderungen von Meereshöhe auf den Gipfel des Mount Everest. Abenteurer, die verbringen eine lange Zeit auf dem Weg werden belohnt mit einem tiefen eintauchen in die Natur und viel Zeit für Introspektion.
Planung
- Entscheiden, ob du willst oder nicht auf ' thru-hike der trail oder nehmen Sie den kleineren Abschnitt Wanderungen. Thru-Wanderer Versuch, zu Fuß die Strecke von Ende zu Ende, Abdeckung 2,185 km zwischen Springer Mountain in Georgia und Mount Katahdin in Maine. Je nachdem, was Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie sich in gutem physischen und psychischen Zustand vor dem Versuch einer Wanderung. Eine Kombination von aeroben Konditionierung und Kraft-übungen am besten funktioniert. Brechen in die Wanderschuhe, bevor Sie verlassen, und nehmen Sie kurze Wanderungen Praxis mit einem voll geladenen pack. Beachten Sie, dass das Wetter eine der größten Hürden, und eine thru-Wanderung dauert fünf bis sieben Monate. Sie wollen nicht zu find sich in Maine in den Toten des Winters, oder Georgien auf dem Höhepunkt des Sommers.
Gang-Grundlagen
- Wenn Sie nur planen, eine kurze Wanderung, einen leichten Rucksack mit snacks gefüllt mit Kalorien und protein, eine Flasche Wasser oder wearable Blase, und eine leichte Jacke, falls das Wetter ändert, sollte ausreichen. Thru-Wanderer müssen planen, für fast jede Kontingenz, aber overpacking ist eine Falle, das ist schwer zu vermeiden. Halten Sie Ihre pack-Gewicht zwischen 25 und 40 Pfund. Während Sie planen, zu verbringen Nächte in einem der 250 Appalachian Trail Unterstände, Sie könnten voll sein, wenn Sie Sie erreichen, so dass ein Schlafsack oder eine Hängematte, eine Isomatte und ein tarp oder Zelt für Schutz. Wenn Sie planen, zu Kochen oder Kaffee machen, pack ein leichtes Herd und Kochgeschirr. Kaufen Sie einen Scheinwerfer und tragen zusätzliche Batterien für es, und pack Baumwoll-Kleidung können Sie Ebene.
Was zu Essen?
- Sie haben nicht genügend Nahrung für die gesamte Wanderung-eine gute Appalachian Trail guide oder Satz Wasserdichte Karten lässt Sie wissen, wie weit es ist zwischen den Städten auf dem Weg, wo Sie Nachschub. Und Sie müssen nicht verlassen sich auf Nudeln, Müsliriegel und getrocknete Nudeln Essen. Sie werden glücklicher und stärker auf eine ausgewogene Ernährung mit hohen protein-Nahrungsmitteln, Gemüse und Gerichte voller Nährstoffe. Wählen Sie Lebensmittel, die Sie mögen, und vergessen Sie das Kalorienzählen. Plan zu Essen, alle ein oder zwei Stunden statt drei mal am Tag. Das hält Ihre Energie-Ebene konsistent und ermöglichen es Ihnen zu Wandern, mehr Stunden pro Tag. Wasser ist im Allgemeinen kein Problem. Tierheime, Bäche und Quellen entlang des Weges gibt es reichlich, aber vermeiden Sie die Seen und Teiche, es sei denn, Sie tragen eine Wasser-Reinigung-kit.
Auf dem Weg
- Einige Langstrecken-Wanderer erleichtern Sie Ihre Ladung durch die Vorbereitung von 'bounce-Boxen, Pakete geliefert werden, um Allgemeine Lieferung an ein Postamt in einer Stadt, die vor Ihnen auf der Spur. Sie enthalten Dinge, die der Wanderer braucht vielleicht nicht im moment, aber erwartet in der Zukunft brauchen werden. Sie können auch senden Sie Pakete, bevor Sie verlassen, und schicken Sachen, die Sie nicht mehr brauchen zu Hause. Wenn Sie müde des Weges, verbringen Sie eine Nacht in der Stadt, schnappen Sie sich eine heiße Dusche und ein restaurant Essen. Trail-Etikette ist die gleiche, wie Sie es zu Hause-höflich zu sein, Rücksicht auf andere Wanderer, die Privatsphäre, zu teilen und Rücksicht nehmen. Während es mag wie eine gute Idee zu verlassen, Ersatz-Nahrung an Tierheime für die nächsten Wanderer sein, wird es wahrscheinlich Unentschieden neugierig Tiere. Stellen Sie sicher, dass jemand weiß, wohin du gehst, und wenn Sie erwarten, dass Sie sich aus dem Wald.
Ein Paar Trail-Highlights
- Mount Washington in New Hampshire ist bekannt für die hohe Windböen verzeichnet jährlich. 1934, Beobachter gemessene 231 mph Windböen. Eine Besichtigung der Wetterstation, oder fahren Sie mit der Zahnradbahn. Virginia McAfee-Regler gemeldet wird, die am meisten fotografierte Ort auf der Spur, weil der seine 270-Grad-Aussicht auf die umliegenden Berge und Täler. Der Weg führt durch die Herzen von Hot Springs, eine kleine Stadt in North Carolina, in der Nähe der Tennessee-Grenze. Richten Sie Ihre Ausrüstung auf einem Campingplatz auf der Französisch Broad River und machen einen Termin für ein outdoor-Jacuzzi Sitzung. Ein wenig über 100 Meilen nach Süden, der Weg kreuzt Fontana Dam, der höchste Staudamm im Osten.
Wie man den Appalachian Trail Wandern
Der Appalachian Trail, abgeschlossen im Jahr 1937, schlängelt sich entlang dem Grat Spitzen der längsten, höchsten Bergkette im Osten der Vereinigten Staaten. Wandern der gesamten Strecke erfordert geistige und körperliche Ausdauer und die Entschlossenheit zu klettern, die äquivalent zu 16 Wanderungen von Meereshöhe auf den Gipfel des Mount Everest. Abenteurer, die verbringen eine lange Zeit auf dem Weg werden belohnt mit einem tiefen eintauchen in die Natur und viel Zeit für Introspektion.
Der Appalachian Trail, abgeschlossen im Jahr 1937, schlängelt sich entlang dem Grat Spitzen der längsten, höchsten Bergkette im Osten der Vereinigten Staaten. Wandern der gesamten Strecke erfordert geistige und körperliche Ausdauer und die Entschlossenheit zu klettern, die äquivalent zu 16 Wanderungen von Meereshöhe auf den Gipfel des Mount Everest. Abenteurer, die verbringen eine lange Zeit auf dem Weg werden belohnt mit einem tiefen eintauchen in die Natur und viel Zeit für Introspektion.
Planung
- Entscheiden, ob du willst oder nicht auf ' thru-hike der trail oder nehmen Sie den kleineren Abschnitt Wanderungen. Thru-Wanderer Versuch, zu Fuß die Strecke von Ende zu Ende, Abdeckung 2,185 km zwischen Springer Mountain in Georgia und Mount Katahdin in Maine. Je nachdem, was Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie sich in gutem physischen und psychischen Zustand vor dem Versuch einer Wanderung. Eine Kombination von aeroben Konditionierung und Kraft-übungen am besten funktioniert. Brechen in die Wanderschuhe, bevor Sie verlassen, und nehmen Sie kurze Wanderungen Praxis mit einem voll geladenen pack. Beachten Sie, dass das Wetter eine der größten Hürden, und eine thru-Wanderung dauert fünf bis sieben Monate. Sie wollen nicht zu find sich in Maine in den Toten des Winters, oder Georgien auf dem Höhepunkt des Sommers.
Gang-Grundlagen
- Wenn Sie nur planen, eine kurze Wanderung, einen leichten Rucksack mit snacks gefüllt mit Kalorien und protein, eine Flasche Wasser oder wearable Blase, und eine leichte Jacke, falls das Wetter ändert, sollte ausreichen. Thru-Wanderer müssen planen, für fast jede Kontingenz, aber overpacking ist eine Falle, das ist schwer zu vermeiden. Halten Sie Ihre pack-Gewicht zwischen 25 und 40 Pfund. Während Sie planen, zu verbringen Nächte in einem der 250 Appalachian Trail Unterstände, Sie könnten voll sein, wenn Sie Sie erreichen, so dass ein Schlafsack oder eine Hängematte, eine Isomatte und ein tarp oder Zelt für Schutz. Wenn Sie planen, zu Kochen oder Kaffee machen, pack ein leichtes Herd und Kochgeschirr. Kaufen Sie einen Scheinwerfer und tragen zusätzliche Batterien für es, und pack Baumwoll-Kleidung können Sie Ebene.
Was zu Essen?
- Sie haben nicht genügend Nahrung für die gesamte Wanderung-eine gute Appalachian Trail guide oder Satz Wasserdichte Karten lässt Sie wissen, wie weit es ist zwischen den Städten auf dem Weg, wo Sie Nachschub. Und Sie müssen nicht verlassen sich auf Nudeln, Müsliriegel und getrocknete Nudeln Essen. Sie werden glücklicher und stärker auf eine ausgewogene Ernährung mit hohen protein-Nahrungsmitteln, Gemüse und Gerichte voller Nährstoffe. Wählen Sie Lebensmittel, die Sie mögen, und vergessen Sie das Kalorienzählen. Plan zu Essen, alle ein oder zwei Stunden statt drei mal am Tag. Das hält Ihre Energie-Ebene konsistent und ermöglichen es Ihnen zu Wandern, mehr Stunden pro Tag. Wasser ist im Allgemeinen kein Problem. Tierheime, Bäche und Quellen entlang des Weges gibt es reichlich, aber vermeiden Sie die Seen und Teiche, es sei denn, Sie tragen eine Wasser-Reinigung-kit.
Auf dem Weg
- Einige Langstrecken-Wanderer erleichtern Sie Ihre Ladung durch die Vorbereitung von 'bounce-Boxen, Pakete geliefert werden, um Allgemeine Lieferung an ein Postamt in einer Stadt, die vor Ihnen auf der Spur. Sie enthalten Dinge, die der Wanderer braucht vielleicht nicht im moment, aber erwartet in der Zukunft brauchen werden. Sie können auch senden Sie Pakete, bevor Sie verlassen, und schicken Sachen, die Sie nicht mehr brauchen zu Hause. Wenn Sie müde des Weges, verbringen Sie eine Nacht in der Stadt, schnappen Sie sich eine heiße Dusche und ein restaurant Essen. Trail-Etikette ist die gleiche, wie Sie es zu Hause-höflich zu sein, Rücksicht auf andere Wanderer, die Privatsphäre, zu teilen und Rücksicht nehmen. Während es mag wie eine gute Idee zu verlassen, Ersatz-Nahrung an Tierheime für die nächsten Wanderer sein, wird es wahrscheinlich Unentschieden neugierig Tiere. Stellen Sie sicher, dass jemand weiß, wohin du gehst, und wenn Sie erwarten, dass Sie sich aus dem Wald.
Ein Paar Trail-Highlights
- Mount Washington in New Hampshire ist bekannt für die hohe Windböen verzeichnet jährlich. 1934, Beobachter gemessene 231 mph Windböen. Eine Besichtigung der Wetterstation, oder fahren Sie mit der Zahnradbahn. Virginia McAfee-Regler gemeldet wird, die am meisten fotografierte Ort auf der Spur, weil der seine 270-Grad-Aussicht auf die umliegenden Berge und Täler. Der Weg führt durch die Herzen von Hot Springs, eine kleine Stadt in North Carolina, in der Nähe der Tennessee-Grenze. Richten Sie Ihre Ausrüstung auf einem Campingplatz auf der Französisch Broad River und machen einen Termin für ein outdoor-Jacuzzi Sitzung. Ein wenig über 100 Meilen nach Süden, der Weg kreuzt Fontana Dam, der höchste Staudamm im Osten.
Wie man den Appalachian Trail Wandern
By Wiezutun
Der Appalachian Trail, abgeschlossen im Jahr 1937, schlängelt sich entlang dem Grat Spitzen der längsten, höchsten Bergkette im Osten der Vereinigten Staaten. Wandern der gesamten Strecke erfordert geistige und körperliche Ausdauer und die Entschlossenheit zu klettern, die äquivalent zu 16 Wanderungen von Meereshöhe auf den Gipfel des Mount Everest. Abenteurer, die verbringen eine lange Zeit auf dem Weg werden belohnt mit einem tiefen eintauchen in die Natur und viel Zeit für Introspektion.
