Erhöhen Sie Ihren Bürostuhl

Erhöhen Sie Ihren Bürostuhl

Erhöhen Sie Ihren Bürostuhl : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Mit einem ergonomischen Arbeitsbereich in wichtig, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihren Arbeitsbereich haben kann der richtige Bürostuhl. Da Sie den größten Teil des Tages auf diesem Stuhl sitzen werden, ist es notwendig, dass Sie es an Bilderrahmen und Größe angepasst haben. Auf diese Weise verringern Sie das Risiko einer Muskelzerrung, Verletzungen und Ermüdung.
Die meisten Bürostühle verfügen über Hebel, mit die Sie die Einstellungen des Sitzes anpassen können. Am allerwenigsten sollte der Stuhl können Sie passen Sie die Höhe der Sitzfläche, so dass Sie bequem sitzen können. Hier ist wie Ihr Bürostuhl ausgelöst.

• Wissen, die richtige Sitzposition. Nur darum ist nicht, das sitzen auf einem Stuhl vor dem Computer richtig in der Lage, Ihre Beine ruhen. Ihre Füße den Boden berühren müssen eine natürlich positionieren. Die Rückseite der Ihre Knie hat, den Rand des Sitzes zu schlagen, während Ihr Hintern und die Rückseite von der Rückseite des Sitzes unterstützt werden. Die Armlehnen haben Ihre Arme unterstützen, ohne dass Sie Ihre Arme verlängern nach außen. Schließlich sollten Sie die Ellbogen in einem Winkel von neunzig Grad erlauben Ihnen zu schreiben und Typ bequem auf dem Tisch gebogen werden. Sie können mit OSHA oder online gehen, um die richtigen Sitzmöbel Körperhaltung für maximalen Komfort zu bestimmen.
• Bewerten die einstellbare Features des Lehrstuhls. Suchen Sie die Hebel auf dem Sitz, der Ihnen erlaubt, die Höhe des Sitzes anzupassen. Es kann auch ein Hebel, mit denen Ihr Sitz zurücklehnen. Spielen Sie mit dem Sitz. Einige Stühle haben einen Knopf anstelle eines Hebels, das Sie bewegen, um Änderungen vorzunehmen. Wenn Sie nicht sicher sind, überprüfen Sie das Produkt-Handbuch des Lehrstuhls.
• Den Hebel zu manipulieren, bis Sie die richtige Höhe erreichen. Nun, Sie wissen, wie Sie sitzen müssen, gehen Sie voran und auf dem Stuhl sitzen. Ziehen Sie den Hebel, bis Sie die gewünschte Höhe erhalten. Vergessen Sie nicht die richtige Position, die Sie erreichen wollen. Sie müssen möglicherweise jemanden um Ihnen zu helfen, wenn du es nicht selbst tun. Ihr Gewicht auf dem Stuhl sollte genügend Druck, den Stuhl auf das gewünschte Niveau zu drücken.
• Sitz ausprobieren. auf dem Stuhl sitzen Sie und sehen Sie, wie es sich anfühlt. Sind Ihre Füße den Boden berühren ohne dass Sie auf Zehenspitzen oder Ihre Beine baumeln? Sind Ihre Arme in einem neunzig Grad Winkel, wenn Sie versuchen, zu schreiben oder legen Sie Ihre Hände auf dem Schreibtisch? Werden Ihre Knie sind am Rand des Sitzes positioniert? wird Ihr Rücken vollständig unterstützt, wie Sie sitzen? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, ist der Sitz auf der richtigen Höhe.
• Den Boden zu erhöhen. Wenn Sie haben die Höhe des Stuhls angepasst, aber Sie sind noch nicht in einer bequemen Position, ist vielleicht Ihre nächste Option, den Boden zu erhöhen. Erweben kann eine Fußstütze um Ihre Beine zu bringen. Dies kann für Menschen notwendig, die petite. Eine weitere Option möglicherweise zu versuchen und wenn möglich den Schreibtisch zu senken. Haben Sie einen Schreibtisch höhenverstellbar, bringen Sie es einige Zoll.

  Sobald Sie den gewünschten Sitzplatz haben, passen Sie nun die anderen Elemente des Lehrstuhls. Sehen Sie, wenn Sie in die Armlehnen bewegen können. Wenn Ihr Stuhl eine Kopfstütze hat, verschieben Sie es um, bis Sie die richtige Hals-Unterstützung zu erhalten. Außerdem ist es wichtig, die richtige lumbale Unterstützung für Ihren Rücken zu haben. Die Rückseite des Sitzes lässt sich anpassen, sollten Sie eine Kissen der Rückenlehne erhalten.

Sicherstellen, dass Ihr Sitz an den dazu bestimmten Stelle Bilderrahmen angepasst ist und braucht geht einen langer Weg, Ihnen zu helfen, sein noch komfortabler und produktiver am Arbeitsplatz. Wenn Ihr Stuhl einfach nicht die richtige Art ist, lassen Sie Ihre administrativen Assistenten kennen. Auf lange Sicht, ist investieren in gute und ergonomische Büromöbel kostengünstiger und effizienter als Angestellter unproduktive oder verletzte.