Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel
Diese Brazilian Jiu Jitsu-Technik wird von Mauricio Gomes und seinem Sohn Roger Gracie illustriert.
- Gegner ist auf den Knien, sicherzustellen, dass Ihr Gewicht auf der Mitte des Rückens ihn Rollen zu verhindern konzentriert wird.
- Öffnen der Revers auf der gegenüberliegenden Seite des Gegners unter seine Achsel, habe deinen anderen Arm über seinen Hals und griff tief in seinem Kragen.
- Mit der gegenüberliegenden Arm (unterhalb seiner Achselhöhle) jetzt Grab der gegenüberliegenden Kragen.
- Bringen Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihre Gegner Schultern (zwingen seinen Kopf nach unten), und starten Sie Ihre Beine nach vorne zu gehen.
- Abschließen des Gegners durch das werfen Ihr Beines vorwärts (ändern Ihre Base) und ziehen an seinem Kragen um die Drossel zu beantragen.
Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel
Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.
Diese Brazilian Jiu Jitsu-Technik wird von Mauricio Gomes und seinem Sohn Roger Gracie illustriert.
- Gegner ist auf den Knien, sicherzustellen, dass Ihr Gewicht auf der Mitte des Rückens ihn Rollen zu verhindern konzentriert wird.
- Öffnen der Revers auf der gegenüberliegenden Seite des Gegners unter seine Achsel, habe deinen anderen Arm über seinen Hals und griff tief in seinem Kragen.
- Mit der gegenüberliegenden Arm (unterhalb seiner Achselhöhle) jetzt Grab der gegenüberliegenden Kragen.
- Bringen Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihre Gegner Schultern (zwingen seinen Kopf nach unten), und starten Sie Ihre Beine nach vorne zu gehen.
- Abschließen des Gegners durch das werfen Ihr Beines vorwärts (ändern Ihre Base) und ziehen an seinem Kragen um die Drossel zu beantragen.
Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel
By Wiezutun
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