Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel


Diese Brazilian Jiu Jitsu-Technik wird von Mauricio Gomes und seinem Sohn Roger Gracie illustriert.

  1. Gegner ist auf den Knien, sicherzustellen, dass Ihr Gewicht auf der Mitte des Rückens ihn Rollen zu verhindern konzentriert wird.
  2. Öffnen der Revers auf der gegenüberliegenden Seite des Gegners unter seine Achsel, habe deinen anderen Arm über seinen Hals und griff tief in seinem Kragen.
  3. Mit der gegenüberliegenden Arm (unterhalb seiner Achselhöhle) jetzt Grab der gegenüberliegenden Kragen.
  4. Bringen Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihre Gegner Schultern (zwingen seinen Kopf nach unten), und starten Sie Ihre Beine nach vorne zu gehen.
  5. Abschließen des Gegners durch das werfen Ihr Beines vorwärts (ändern Ihre Base) und ziehen an seinem Kragen um die Drossel zu beantragen.









Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel


Brazilian Jiu-Jitsu zu tun: Uhr Drossel : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.


Diese Brazilian Jiu Jitsu-Technik wird von Mauricio Gomes und seinem Sohn Roger Gracie illustriert.

  1. Gegner ist auf den Knien, sicherzustellen, dass Ihr Gewicht auf der Mitte des Rückens ihn Rollen zu verhindern konzentriert wird.
  2. Öffnen der Revers auf der gegenüberliegenden Seite des Gegners unter seine Achsel, habe deinen anderen Arm über seinen Hals und griff tief in seinem Kragen.
  3. Mit der gegenüberliegenden Arm (unterhalb seiner Achselhöhle) jetzt Grab der gegenüberliegenden Kragen.
  4. Bringen Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihre Gegner Schultern (zwingen seinen Kopf nach unten), und starten Sie Ihre Beine nach vorne zu gehen.
  5. Abschließen des Gegners durch das werfen Ihr Beines vorwärts (ändern Ihre Base) und ziehen an seinem Kragen um die Drossel zu beantragen.


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