Bowler es Sehnenentzündung ist eine Bedingung, die durch sich wiederholende Bewegungen, verbunden mit dem Bowling-Spiel verursacht wird. Es ist sehr ähnlich zu Bedingungen der Tendinitis entstandenen Golfer, Tennisspieler und andere Athleten, deren Sportarten sich wiederholende Bewegungen erfordern. Zwar gibt es keinen sicherer Weg, Bowler es Sehnenentzündung zu vermeiden, gibt es viele Möglichkeiten, um effektiv zu behandeln.
Was Sie Brauchen
Ein wenig Geld
brace
Heilkräftige Salbe
Ice-packs
Heizkissen
Over-the-counter Schmerzmittel
- Der erste Schritt ist, um zu sehen, Ihren Arzt und Fragen Sie, ob oder nicht der Zustand ist zu ernst für Sie weiterhin bowling. Wenn Sie sagt, dass es ist, zu hören. Auch Ihr Arzt kann Ihnen vorschreiben, bestimmte Medikamente, die Ihnen helfen, mit Ihrem bowler Sehnenentzündung.
- Vor dem bowling, versuchen Sie es mit heilkräftigen Salbe auf den betroffenen Bereich. Dies wird lockern Sie Ihre Muskeln, sehnen und Bänder und kann Ihnen helfen, erheblich während Ihrer bowling.
- eine Halbe Stunde, bevor Sie gehen, um Schüssel, nehmen einige over-the-counter Schmerzmittel, wie aspirin, ibuprofen, oder andere ähnliche Produkt. Diese wird Ihnen helfen, verwalten die Schmerzen mit bowling bowler Sehnenentzündung.
- Stellen Sie sicher, dass das tragen einer Bandage während Ihre bowling-hilft, die mit dem Bereich, in dem die Sehnenentzündung ist am schlimmsten.
- Nach bowling, Eis-die betroffene Fläche durch Ihre Tendinitis zu minimieren Schwellungen und Schmerzen. Ice den Bereich für zwanzig Minuten in einer Zeit, einmal alle 2-3 Stunden, vermeiden Sie direkten Hautkontakt mit dem Eis mit einem Handtuch oder anderes isolierendes medium.
- Über 24 Stunden nach dem bowling, wechseln Sie von Vereisung der tendinitis betroffenen Bereich mit einem Heizkissen auf. Heizen Sie den Bereich für etwa 30 Minuten in einer Zeit, einmal alle 4-6 Stunden.
Gewusst wie: Bowler es Sehnenscheidenentzündung behandeln
Bowler es Sehnenentzündung ist eine Bedingung, die durch sich wiederholende Bewegungen, verbunden mit dem Bowling-Spiel verursacht wird. Es ist sehr ähnlich zu Bedingungen der Tendinitis entstandenen Golfer, Tennisspieler und andere Athleten, deren Sportarten sich wiederholende Bewegungen erfordern. Zwar gibt es keinen sicherer Weg, Bowler es Sehnenentzündung zu vermeiden, gibt es viele Möglichkeiten, um effektiv zu behandeln.
Was Sie Brauchen
Ein wenig Geld
brace
Heilkräftige Salbe
Ice-packs
Heizkissen
Over-the-counter Schmerzmittel
- Der erste Schritt ist, um zu sehen, Ihren Arzt und Fragen Sie, ob oder nicht der Zustand ist zu ernst für Sie weiterhin bowling. Wenn Sie sagt, dass es ist, zu hören. Auch Ihr Arzt kann Ihnen vorschreiben, bestimmte Medikamente, die Ihnen helfen, mit Ihrem bowler Sehnenentzündung.
- Vor dem bowling, versuchen Sie es mit heilkräftigen Salbe auf den betroffenen Bereich. Dies wird lockern Sie Ihre Muskeln, sehnen und Bänder und kann Ihnen helfen, erheblich während Ihrer bowling.
- eine Halbe Stunde, bevor Sie gehen, um Schüssel, nehmen einige over-the-counter Schmerzmittel, wie aspirin, ibuprofen, oder andere ähnliche Produkt. Diese wird Ihnen helfen, verwalten die Schmerzen mit bowling bowler Sehnenentzündung.
- Stellen Sie sicher, dass das tragen einer Bandage während Ihre bowling-hilft, die mit dem Bereich, in dem die Sehnenentzündung ist am schlimmsten.
- Nach bowling, Eis-die betroffene Fläche durch Ihre Tendinitis zu minimieren Schwellungen und Schmerzen. Ice den Bereich für zwanzig Minuten in einer Zeit, einmal alle 2-3 Stunden, vermeiden Sie direkten Hautkontakt mit dem Eis mit einem Handtuch oder anderes isolierendes medium.
- Über 24 Stunden nach dem bowling, wechseln Sie von Vereisung der tendinitis betroffenen Bereich mit einem Heizkissen auf. Heizen Sie den Bereich für etwa 30 Minuten in einer Zeit, einmal alle 4-6 Stunden.
Gewusst wie: Bowler es Sehnenscheidenentzündung behandeln
By Wiezutun
Bowler es Sehnenentzündung ist eine Bedingung, die durch sich wiederholende Bewegungen, verbunden mit dem Bowling-Spiel verursacht wird. Es ist sehr ähnlich zu Bedingungen der Tendinitis entstandenen Golfer, Tennisspieler und andere Athleten, deren Sportarten sich wiederholende Bewegungen erfordern. Zwar gibt es keinen sicherer Weg, Bowler es Sehnenentzündung zu vermeiden, gibt es viele Möglichkeiten, um effektiv zu behandeln.
