Wie High Heels zu tragen, ohne zu verletzen Ihre Füße

Wie High Heels zu tragen, ohne zu verletzen Ihre Füße

High Heels sind eine tolle Mode-Accessoire für Frauen (und auch für einige Männer), aber sie kommen auf eine Kosten- und nicht nur die Kosten, die Sie an der Kasse bezahlen. Tragen high Heels falsch können Sie eine Menge von körperlichen Schmerzen verursachen und können sogar ernsthafte Risiken für Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit darstellen. Mach dir keine Sorgen; Du musst werfen alle Ihre Fersen, gesund zu bleiben. Sie müssen nur lernen, die richtigen tragen um sie zu tragen, so dass Sie am Ende des Tages nicht verletzt sind.

High-heels sind eine große Mode-Accessoire für Frauen (und auch einige Männer), aber Sie können zu einem Preis kommen - und nicht nur die Kosten, die Sie zahlen an der Kasse. Das tragen von high heels nicht richtig kann dazu führen Sie eine Menge von physischen Schmerzen und kann sogar schwerwiegende Risiken für Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit. Keine Sorge, Sie müssen nicht werfen Sie alle Ihre Fersen, um gesund zu bleiben. Sie müssen nur lernen, die richtigen tragen, Sie zu tragen, so dass Sie nicht weh am Ende des Tages.
Dinge, die Sie Brauchen,

• High-heels.
• Socken oder Strümpfe.

• Einlagen oder gel-Einsätzen.
• eigene Gefühl des Schuh-Stil.

• Lernen Sie alles, was Sie können über high heels und how to tragen Sie Sie sicher auf. Es gibt eine Menge von Informationen, die veröffentlicht gibt, die durch medizinische professionelle arbeiten im Bereich von Fuß, Bein und Wirbelsäule. Es lohnt sich, etwas Forschung zu tun, so dass Sie wirklich verstehen, die Anatomie des Fußes und warum die falschen high heels kann Sie verletzen.
• Messen Sie die Größe Ihrer Füße. Ja, Sie denken, dass Sie wissen, Ihre Schuhgröße, aber Sie könnte falsch sein. Noch ein high heel, der nur eine halbe Größe zu groß oder zu klein ist, kann eine Menge Schaden anrichten, wenn Sie den gleichen Stil in der richtigen Größe würden nicht dazu führen Sie irgendwelche Schmerzen auf. Haben Sie Ihre Füße Professionell gemessen, oder es zu Hause machen und dann stellen Sie sicher, dass alle von den high heels, die Sie von nun an die richtige Größe haben.
  
  
• Opt nur high heels tragen von geeigneter Höhe. Die richtige Höhe für Sie variiert je nach Stil des Schuhs, die Form des Fußes und Ihrer eigenen Körpergröße. Der Schlüssel ist, nicht tragen high heels, die höher sind als ist komfortabel. Ein guter Weg, um dies herauszufinden, ist, setzen Sie die Fersen auf, stand gerade nach oben und heben Sie Sie so hoch auf Ihre Zehen, wie Sie können. Wenn Sie nicht bekommen kann die Rückseite der diejenigen, die Fersen mindestens einen halben Zoll aus der Boden-dann sind Sie zu hoch und man sollte Sie nicht pflücken.
  
  
• achten Sie auf die Breite der Ferse bei der Auswahl Ihrer high heels. Wer stilettos getragen und dann getragen zu Pumpen weiß, dass es einen großen Unterschied in der Schmerz-Faktor zwischen diesen beiden. Wählen heels, die sind breit genug, um wirklich zu unterstützen.
  
  
• Variieren Sie Ihre Schuhe regelmäßig. Dies ist eine gute Nachricht für diejenigen, die Liebe zu Schuh-shop - Sie werden eine gesündere Erfahrung mit dem tragen von high heels, wenn Sie Sie tragen mehrere verschiedene Paare im Laufe der Woche statt kleben mit dem gleichen paar.
  
  
• Setzen Sie an Socken oder Strümpfe jeder Zeit, die Sie tragen high heels. Dies wird deutlich verringern die Schmerzen, die Sie fühlen, wenn das tragen Fersen.
  
  
• Fügen Sie Schuheinlagen oder gel Einlegesohlen, die auf alle Ihre Paare von Fersen. Dies reduziert die Schmerzen von Fuß rund um den ganzen Tag in high heels. Spielen, um mit verschiedenen Beilagen zu finden, die diejenigen, die am meisten bequem für Sie.
  
  
Andere Leute Lesen

• , Wie zu Brechen in High Heels
• Wie Funktioniert eine Frau, die High Heels Tragen den Ganzen Tag?
• Halten Sie Ihren Kopf hoch. In anderen Worten, gerade stehen, wenn zu Fuß in high heels, und Sie werden sofort reduzieren Sie Ihr Risiko von Schmerzen.
  
  
• Tune in, um Ihren Körper. Ihr Körper wird Ihnen sagen, sobald die heels beginnen zu verletzen Ihre Füße. Nicht ignorieren diese Warnungen. Nehmen Sie die Schuhe aus, geben Sie Ihnen eine Pause, überlegen, zurückziehen auf der Rückseite von Ihrem Kleiderschrank, wenn es weiterhin ein problem mit, dass das paar im Laufe der Zeit. Setzen Sie Ihr Komfort zuerst!
  
  

Tipps & Warnungen

• Arbeiten mit einem Arzt mit Erfahrung in der Fuß und der Wirbelsäule ist eine großartige Idee zu helfen, wählen Sie die besten Arten von heels für Ihren einzigartigen Körper.
• Commit zu der Wahl einer neuen high heels, die für Sie richtig sind. Dies könnte bedeuten, zu werfen, jedes einzelne paar, die Sie besitzen, und beginnen über. Es lohnt sich!

• High heel Schmerz ist etwas, was viele von uns für selbstverständlich halten, aber es ist wirklich ernst. Nehmen Sie es nicht leicht!
• Sie oft bekommen, was Sie bezahlen mit high heels so vorbereitet werden, um Geld für den guten, wenn Sie wollen, zu Fuß ohne Schmerzen.