Wie heilen Wunde Augen

Wie heilen Wunde Augen

Jeder bekommt sie von Zeit zu Zeit--müde, schmerzende Augen. Aber was können Sie tun, damit Ihre Augen besser fühlen, wenn sofortige Schlaf nicht möglich ist? Hier sind einige Ideen, um Ihren Augen eine dringend benötigte Pause zu geben.

Jeder bekommt Sie von Zeit zu Zeit-müde, entzündete Augen. Aber was können Sie tun, um Ihre Augen fühlen sich besser, wenn sofort schlafen ist keine option? Hier sind einige Ideen, um Ihren Augen eine dringend benötigte Pause.
Überprüfen Sie Ihre Workstation

• Überprüfen Sie Ihren computer einrichten. Ist dein monitor einrichten für die korrekte Ansicht, etwa zwei Meter von Ihren Augen? Haben Sie nachschlagen, um den Bildschirm sehen? Die Oberseite des Monitors sollte nicht höher als das Niveau der Augen.
• Verwenden Sie einen Papier-Halter zu hängen, auf die Unterlagen, die Sie benötigen, um zu sehen, während Sie Tippen. Das Papier Halter sollten auf der gleichen Höhe und Entfernung wie Ihr monitor. Dies verhindert, dass unangenehme reckte Ihren Hals, als Sie versuchen, zu geben.
• Optik für Blendung kommen durch ein Fenster in der Nähe, die verursachen können Ihren müden Augen. Mit einem sonnigen Fenster in Ihrem Büro ist eine deutliche Vergünstigung, aber Sie müssen möglicherweise neu konfigurieren Sie Ihr Büro so, dass das helle Fenster an der Seite der workstation, nicht vor oder hinter.
• Halten, Büro-Beleuchtung die gleiche Helligkeit wie Ihren computer-Bildschirm.
• Pausen von Ihrem computer oder anderen arbeiten, etwa alle 20 Minuten. Wenn Sie vergessen, einen timer einstellen, um Sie daran zu erinnern. Versuchen Sie, diese 20/20/20 Tipp reduzieren Sie überanstrengung der Augen: alle 20 Minuten, schauen 20 Meter entfernt für 20 Sekunden.

Andere Hilfe für Wunde Augen

• Geben Sie Ihren Augen eine Pause von Kontakten. Wenn Sie Augenbeschwerden und du bist ein Kontaktlinsenträger, Sie wissen, was zu tun ist: nehmen Sie Sie heraus. Setzen Sie auf Ihre Brille für einen Tag oder so und sehen, ob Ihre Augen fühlen sich besser am nächsten Tag.
• Versuchen Sie Natürliche Tränen, die Sie kaufen können über den Zähler bei einer Drogerie. Diese Produkte werden aus Rötung und den Juckreiz zu stoppen.
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• Graben durch Ihre make-up Tasche. Alle alten mascara oder Lidschatten gibt, könnte zu einer Reizung oder sogar Infektion in Ihren Augen? Stellen Sie sicher, Sie werfen Sie alte make-up, egal wie viel Sie lieben den Schatten.
• Versuchen Sie, einige grüne-Tee (auf Ihre peepers). Anwenden warmen Teebeutel auf Ihre Augen zu lindern Reizungen.
• Sehen Sie ein Auge Arzt, wenn Ihre Wunde Augen bleiben. Ihre vision könnte sich ändern und gerötete Augen können auch ein symptom von vision-Probleme.
• Planen Sie eine jährliche Auge Prüfung. Ihre Augen sind zu wichtig, um dem Zufall überlassen.