Unterscheiden Sie eine Nahrungsmittelallergie von Nahrungsmittelintoleranz und Lebensmittel Empfindlichkeit

Unterscheiden Sie eine Nahrungsmittelallergie von Nahrungsmittelintoleranz und Lebensmittel Empfindlichkeit

Unterscheiden Sie eine Nahrungsmittelallergie von Nahrungsmittelintoleranz und Lebensmittel Empfindlichkeit : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Oft eine Lebensmittelallergie, Nahrungsmittelintoleranz und Lebensmittel Empfindlichkeit sind verwirrt. Auch Ärzte neigen dazu, diese Begriffe auszutauschen, da sie essen gemeinsam und für jede Behandlung kann ähnlich sein. Sie sind sehr unterschiedlich, und es ist wichtig zu wissen, welche Sie tatsächlich haben.

1. Eine Lebensmittelallergie ist eine anaphylaktische Immunreaktion. Es ist in der Regel schwerer, erfordert sofortige ärztliche Hilfe und ist lebensbedrohlich. Frühe Symptome einer Allergie sind Hautausschlag, Schwellungen der Zunge, Hals und Gesicht. Einige der häufigsten Nahrungsmittel-Allergien sind, Erdnuss, Schalentiere, Muscheln, Ei, Mais, Weizen und Milch.

2. Eine Nahrungsmittelintoleranz hat verschiedene Ursachen, abhängig von der Intoleranz. Milch oder Laktose-Intoleranz wird durch den Mangel an ein Enzym namens Laktase verursacht. Gluten-Intoleranz (Gluten ist ein Protein gefunden im Weizen, Roggen, Gerste und Hafer) wird verursacht durch einen Antikörper im Darm vorhanden, die die Gluten angreift. Beide können abdominale Beschwerden, Blähungen und Durchfall verursachen, obwohl mit Unverträglichkeiten, Symptome variieren können. Manche Menschen zeigen keine signifikanten Symptome aber im Falle einer Glutenintoleranz ist es wichtig, frühzeitig diagnostiziert werden, um schwere Schäden an den Darm zu vermeiden. Es ist erblich und ratsam, testen zu lassen, wenn eine sofortige Familienmitglied diagnostiziert wird.

3. Eine Lebensmittel-Empfindlichkeit wurde zu vielen gesundheitlichen Problemen einschließlich ADHS, Hyperaktivität, Autismus und vielen anderen verbunden. Und wie genau diese Gesundheit Probleme sind im Zusammenhang mit Lebensmitteln für bestimmte nicht bekannt ist, Studien, die Hilfe des Eliminationsverfahrens (Beseitigung bestimmter Lebensmittel aus der Ernährung) zeigen die Verbesserung der Symptome. Einige gemeinsame Lebensmittel zu untersuchen wäre Koffein, Schokolade, künstliche Farbstoffe oder Aromen, Soja, Kasein (Eiweiß in der Milch), Mais oder Gluten, nur um einige zu nennen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie, Nahrungsmittelintoleranz oder Lebensmittel Empfindlichkeit verfügen, ist es ratsam, Ihren Arzt aufsuchen. Es gibt viele Tests, die helfen können Sie eingrenzen, welche diese ernährungsbedingter Krankheiten haben Sie vielleicht und die Lebensmittel, die Ihre Symptome verursachen.

Eine Sache können Sie Ihre eigenen versuchen auf ist eine Beseitigung Diät. Versuchen Sie, die anstößige Lebensmittel oder Lebensmittel von Ihrem Speiseplan für eine Woche. Versuchen Sie, die Wiedereinführung der Lebensmittel sichern einzeln nacheinander über eine neue Nahrung alle fünf bis sieben Tage und sehen, was passiert. Es ist auch hilfreich, ein Lebensmittel-Tagebuch zu führen. Notieren Sie, was Sie essen und wie Sie sich fühlen, wie Sie beseitigen und wieder Lebensmittel einzuführen.

Für die meisten ernährungsbedingten Erkrankungen soll die Behandlung das Essen ganz zu vermeiden. Laktose-Intoleranz ist eine Ausnahme und kann behandelt werden, indem man ein Enzym, das bei der Verdauung hilft. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Lebensmittel-Erkrankung haben, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen. Um ein Lebensmittel vollständig zu vermeiden, müssen Sie einiges darüber zu erfahren, um die Vorteile der Beseitigung zu verstehen. Darüber hinaus können Sie beginnen, mich sehr isoliert, weil Sie Angst haben, krank sind. Sie sind nicht allein, und wie die Zeit vergeht, Bewältigung einfacher.