Ein schneller Freistil Schwimmen

Ein schneller Freistil Schwimmen

Ein schneller Freistil Schwimmen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Bemedalled Olympians Michael 'The Baltimore Bullet' Phelps von Ian 'The Torpedo' Thorpe von Australien und den USA sind bekannt für ihre erstaunliche Schwimmen Datensätze und anmutige Striche auf den Pool. Sie können sicherlich anstreben zu wie sie aber für sein jetzt erzählt Ihr Coach schwimmen Sie schieben Sie sich und schwimmen schneller mit der Freistil-Strich. Hier ist, wie es zu tun.

• An Ihrer Kondition arbeiten. Damit Sie schwimmen schneller mit der Freistil-Strich müssen Sie zusätzlich zu Ihren Sport im physischen Sinne sein. Trainieren Sie im Fitnessraum Ihre Muskeln mit Krafttraining und aerobe Konditionierung aufzubauen. Dies werden Ihr Körper von Lean bedeutet aufzubauen. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie auf Ihre körperlichen Höhepunkt sind, ist die mentale Konditionierung schneller schwimmen leicht zu adaptieren.
• Empfehlung den richtigen Schwimmen Anzug erhalten. Sehen Sie das Interview von einem anderen Olympiasiegerin Britta Steffen Deutschlands, und Sie finden heraus, dass einer der Gründe, die ihr schwimmen schneller machen ihre Wahl der richtigen Badeanzug ist. Die Sportmarke Speedo ist natürlich am Anfang der Liste. Wenn Sie es sich leisten können, kaufen der Marke oben-of-the-Line schnell Haut dafür, dass Sie schneller zu schwimmen und zum Schneiden Wasserbeständigkeit dramatisch. Wenn das Budget knapp ist, dann einfach tragen Sie einen Körper-Anzug, der Ihren Körper vom Hals bis zu den Füßen überfliegt.
• Drücken Sie sich aus den Balken soweit Sie can. Verwenden Sie über die Sprung-Position die Stärke und Kraft in den Beinen, um selbst zu drücken, soweit Sie vom Ausgangspunkt können. Dadurch wird die Hebelwirkung, die Sie benötigen, um schneller zu schwimmen.
• Tunnelblick zu verwenden, wenn Sie ins Wasser springen. Beheben Sie Ihr Auge auf einen kleinen Patch des Wassers, wenn in den Pool springen. Dies nennt man Tunnelblick. Mit dieser Technik hilft Ihnen Wasser geben Sie sehr deutlich, wie Schneiden durch das Wasser mit nary ein Sack Reis.
• Setzen Sie Ihre Handgelenke übereinander als ob zusammengebunden. Wenn Sie ein scharfer Beobachter der Olympischen Schwimmer sind, sehen Sie, dass sie ins Wasser mit den Armen über dem Kopf verlängert und ihre Handgelenke übereinander springen. Wenn Sie diese Position nehmen und geben Sie das Wasser auf diese Weise, legen Sie selbst fest, bis zu schwimmen schneller als üblich.
• Nehmen Sie eine Position 'Fragezeichen', wenn durch Wasser streicheln. Visualisieren Sie in deinem Geist selbst machen ein Fragezeichen als jeder Arm Striche durch das Wasser. Diese Position bietet Ihnen das benötigte Drehmoment durch das Wasser bewegen.
• Balancieren Sie sich durch Ihr Becken verdrängten und Ihren Kopf über Wasser zu halten, da Sie schneller schieben. Sobald Sie konzentrieren sich auf Ihre Arme verwenden, um Sie schneller durch das Wasser bewegen, könnte Sie unwissentlich vergessen, Ihren Körper auf dem Wasser auszugleichen.
• Bitten, Ihr Coach schwimmen Sie verfolgen beim Üben Ihr Freestyle Strichs. Wenn er dich Prügel im Wasser sieht, ist es ein Zeichen, dass Sie Ihre Balance verlieren. Um dies zu korrigieren, stellen Sie sicher, dass Sie gerade als eine Stange über dem Wasser schwebend sind. Nachdem Sie Ihre ersten Freestyle Strich beginnen, drücken Sie Ihr Becken, schieben Sie Ihren Kopf über Wasser und halten Sie Ihre Füße parallel zur Ihre Arme, wie Sie auch in Zukunft machen saubere Scheiben auf dem Wasser.
• Pflegen Ihre Technik und positionieren, bis Sie die Ziellinie erreichen. Ihr Coach wird Ihre gesamte Schwimmen Zeit. Dies lässt Sie wissen, wenn Ihr erste Versuch schneller schwimmen im Freistil Strich ein Erfolg wird. Einfach weiter üben und Ihren Traum vom schwimmen schneller in ein Strich als Freistil wird wahr!

Denken Sie daran, dass alle Träume Wirklichkeit durch harte Arbeit geworden. Schwimmen als Leistungssport ist sicherlich eine harte Arbeit!