Wie schlafen, wenn eine lange Strecke auf einen Schulbus unterwegs

Wie schlafen, wenn eine lange Strecke auf einen Schulbus unterwegs

Lange Busfahrten können scheinbar ewig. Wenn die Landschaft ist langweilig und Sie möchten, dass die Reise zu Ende, ein Schläfchen hilft die Meilen und die Zeit entgleiten. Perfektionierung eines Schlaf-routine, die funktioniert am besten für Sie nehmen einen Zeitraum von Versuch und Irrtum. Sobald Sie finden, das Geheimnis zu schlafen auf a bus, kommen Sie am endgültigen Ziel erfrischt und entspannt-und werden den Neid Ihrer Klassenkameraden.

Lange bus-und Bahnfahrten können scheinbar ewig. Wenn die Landschaft ist langweilig und Sie möchten, dass die Reise zu Ende, ein Schläfchen hilft die Meilen und die Zeit entgleiten. Perfektionierung eines Schlaf-routine, die funktioniert am besten für Sie nehmen einen Zeitraum von Versuch und Irrtum. Sobald Sie finden, das Geheimnis zu schlafen auf a bus, kommen Sie am endgültigen Ziel erfrischt und entspannt-und werden den Neid Ihrer Klassenkameraden.
Dinge, die Sie Brauchen,

• Kissen
• Halstuch

• Persönliche Musik-player
• Buch

• Sitzen neben dem Fenster und verwenden Sie das Fenster, um auszuruhen, Ihren Kopf. Tragen Sie ein kleines Kissen oder Nacken-Stützkissen in einem Rucksack, oder Falten Sie eine Jacke für ein Kissen. Platz das Kissen gegen das Fenster, für ein Kissen. Besetzen zwei Sitze, wenn möglich (aber nicht auf Kosten von zu belästigen andere Fahrer auf dem bus). Sitzen seitwärts in die Sitze und stützen Sie Ihren Rücken und Kopf gegen das Fenster und die Seite des Busses. Beugen Sie die Knie und platzieren Sie Ihre Füße auf den Sitz neben Ihnen, wenn möglich. Passen Sie Ihren Körper, bis Sie komfortabel genug, um einzuschlafen.
• Musik Hören zu blockieren, die Lärm im bus mit einem digitalen Musik-player an, die Sie heruntergeladen haben Ihre Lieblings-songs. Legen Sie die Stecker in Ihren Ohren und beginnen zu entspannen.
• Lesen Sie ein Buch oder machen ein puzzle, dass Sie wissen, wird Sie schläfrig machen. Sobald Sie beginnen zu fühlen, müde, schließe deine Augen.
• Decken Sie Ihre Augen mit einem Halstuch oder das ziehen einer Kugel-Kappe nach unten zu schützen Sie Ihre Augen vom Tageslicht. Wählen Sie ein Kopftuch in der Schule-Farben und binden Sie es sich bequem um deinen Kopf und positionieren Sie es, bedecken Sie Ihre Augen.
• Sitzen neben und in der Nähe von Menschen, die nicht sind, wahrscheinlich zu sprechen übermäßig. Sie begrüßen die Stille, so viel wie Sie.