Die Schmerzen der Geburt zu erleichtern
Viele Frauen nehmen Geburtsvorbereitung nicht nur über Interventionen lernen, sondern auch Arbeit fertig werden Techniken lernen. Sogar Frauen, die die Schmerzmittel bei der Geburt haben möchten müssen Arbeit fertig werden Techniken lernen. Periduralanästhesie (PDA) sind selten vor vier Zentimeter und einige Frauen Arbeit weiterkommt zu schnell zur Schmerzlinderung gegeben. Aber die folgenden Tipps können Sie die Schmerzen der Geburt zu lindern.
- Atmung. Atmen ist die traditionsreichste, wohl bekannten und eine sehr effektive arbeitend bewältigen-Technik. Atemtechniken ist die ' er... er... er... Hos gesehen in Film und Fernsehen. Oder Sie können einfach versuchen Atmung ein-und durch die Nase wie Sie wollen, wie Ihr Körper ihnen sagt. Blasen, haben Sie den Drang zu schieben kann helfen, ebenso wie während der intensiven Kontraktionen keuchend.
Bilder/Meditation. Viele Frauen verwenden Bilder und Meditation, um sie durch Arbeit zu erhalten. Einige Frauen kommen einfach wehen mit einem Bild, das sie verwenden, andere verwenden eine Skript, die jemand Sie liest. Bilder und Meditation sollten geübt werden, bevor ich auf Arbeit.Massage/Gegendruck. Massage und Counter-Druck, vor allem, wenn Sie wieder auftritt kann Arbeit sehr hilfreich sein. Auch wenn Sie nicht wieder Arbeit haben, kann Massage halten Sie entspannt und Ihre Kontraktionen mehr überschaubar halten.Hydrotherapie. Die Hydrotherapie ist Bäder und Duschen. Eine Dusche ist ein wunderbarer Weg, um durch Arbeit zu erhalten. Es ist entspannend, vor allem, wenn das Wasser am unteren Rücken und Bauch Bereich konzentriert wird. Bäder oder Wasser Geburten sind ein weiterer wunderbarer Weg, um mit der Arbeit Schmerzen helfen. Viele Frauen fühlen sich Wasserimmersion so effektiv ein Schmerzmittel als ein PDA ist.Warm/kalt-Kompressen oder Pads. Heizkissen sind sehr hilfreich bei der Arbeit, vor allem während der Arbeit zurück. Sie können halten die Muskeln entspannt und viel Arbeit Schmerzen lindern. Kalte Kompressen empfehlen sich für schwitzende Mütter oder Mütter, die drängen.Akupressur. Akupressur kann während der Geburt hilfreich sein. Es gibt bestimmte Punkte, die auf Arbeit Schmerzen lindern gedrückt werden können. Akupressur sollten nur von einer Akupressur-Therapeuten durchgeführt werden.Geburt Bälle. Geburtsschmerzen Kugeln oder Übungsbälle sind während der Arbeit sehr hilfreich. Frauen, die auf ihnen sitzen halten ihre Pelvises offen. Viele Frauen haben weniger intensive Kontraktionen auf den Geburtsschmerzen Ball. Auch kann die Geburtsschmerzen Kugel sehr hilfreich, wenn die arbeitend Frau eine 'Händen und Knien' Position für Labour ausprobieren möchte.Positionen Labour. Der Körper der Frau in den wehen lassen sie wissen, was das Baby in eine gute Position für die Geburt drehen Positionen helfen werden. Diese Positionen sind Hände und Knie, Ausfallschritte, hocken, und sitzt auf einem Geburtsschmerzen Ball. Ihre Geburt-Klasse sollten lernen Sie andere arbeitend Positionen.Aromatherapie. Die Aromatherapie ist eine wunderbare Art Deal mit Arbeit Schmerzen. Lavendel ist sehr entspannend und in vielen Aromatherapie-Produkten. Sie können ein wenig Lavendel-Ranzen zu setzen in Ihrem Kissen oder streuen Sie Lavendel ätherisches Öl auf eine Decke machen. Darüber hinaus hilft Pfefferminze ätherisches Öl mit Übelkeit in den wehen. Denken Sie daran, nie ätherische Öle auf Ihrer Haut zu setzen und wenden Sie sich an Ihren Leistungserbringer vor der Verwendung von ätherischen Ölen-einige sind kontraindiziert für Schwangerschaft und Geburt. Darüber hinaus nicht vergessen Sie, dass Krankenhäuser nicht, Kerzen oder Weihrauch zulässig ist.Geburt Coach. Einer der besten Techniken für die Arbeit fertig ist ein Geburt Trainer. Ihr Coach hilft Ihnen mit Komfort-Techniken und hilft Ihnen bei der Geburt konzentrieren. Ihre Geburt Coach kann Ihren Partner, Mutter, Freundin oder Schwester sein. Mieten Sie eine Doula oder Professional Geburt Trainer um Ihnen Bewältigungsstrategien Techniken erleichtern.
Die Schmerzen der Geburt zu erleichtern
Die Schmerzen der Geburt zu erleichtern : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.
Viele Frauen nehmen Geburtsvorbereitung nicht nur über Interventionen lernen, sondern auch Arbeit fertig werden Techniken lernen. Sogar Frauen, die die Schmerzmittel bei der Geburt haben möchten müssen Arbeit fertig werden Techniken lernen. Periduralanästhesie (PDA) sind selten vor vier Zentimeter und einige Frauen Arbeit weiterkommt zu schnell zur Schmerzlinderung gegeben. Aber die folgenden Tipps können Sie die Schmerzen der Geburt zu lindern.
- Atmung. Atmen ist die traditionsreichste, wohl bekannten und eine sehr effektive arbeitend bewältigen-Technik. Atemtechniken ist die ' er... er... er... Hos gesehen in Film und Fernsehen. Oder Sie können einfach versuchen Atmung ein-und durch die Nase wie Sie wollen, wie Ihr Körper ihnen sagt. Blasen, haben Sie den Drang zu schieben kann helfen, ebenso wie während der intensiven Kontraktionen keuchend.
Bilder/Meditation. Viele Frauen verwenden Bilder und Meditation, um sie durch Arbeit zu erhalten. Einige Frauen kommen einfach wehen mit einem Bild, das sie verwenden, andere verwenden eine Skript, die jemand Sie liest. Bilder und Meditation sollten geübt werden, bevor ich auf Arbeit.Massage/Gegendruck. Massage und Counter-Druck, vor allem, wenn Sie wieder auftritt kann Arbeit sehr hilfreich sein. Auch wenn Sie nicht wieder Arbeit haben, kann Massage halten Sie entspannt und Ihre Kontraktionen mehr überschaubar halten.Hydrotherapie. Die Hydrotherapie ist Bäder und Duschen. Eine Dusche ist ein wunderbarer Weg, um durch Arbeit zu erhalten. Es ist entspannend, vor allem, wenn das Wasser am unteren Rücken und Bauch Bereich konzentriert wird. Bäder oder Wasser Geburten sind ein weiterer wunderbarer Weg, um mit der Arbeit Schmerzen helfen. Viele Frauen fühlen sich Wasserimmersion so effektiv ein Schmerzmittel als ein PDA ist.Warm/kalt-Kompressen oder Pads. Heizkissen sind sehr hilfreich bei der Arbeit, vor allem während der Arbeit zurück. Sie können halten die Muskeln entspannt und viel Arbeit Schmerzen lindern. Kalte Kompressen empfehlen sich für schwitzende Mütter oder Mütter, die drängen.Akupressur. Akupressur kann während der Geburt hilfreich sein. Es gibt bestimmte Punkte, die auf Arbeit Schmerzen lindern gedrückt werden können. Akupressur sollten nur von einer Akupressur-Therapeuten durchgeführt werden.Geburt Bälle. Geburtsschmerzen Kugeln oder Übungsbälle sind während der Arbeit sehr hilfreich. Frauen, die auf ihnen sitzen halten ihre Pelvises offen. Viele Frauen haben weniger intensive Kontraktionen auf den Geburtsschmerzen Ball. Auch kann die Geburtsschmerzen Kugel sehr hilfreich, wenn die arbeitend Frau eine 'Händen und Knien' Position für Labour ausprobieren möchte.Positionen Labour. Der Körper der Frau in den wehen lassen sie wissen, was das Baby in eine gute Position für die Geburt drehen Positionen helfen werden. Diese Positionen sind Hände und Knie, Ausfallschritte, hocken, und sitzt auf einem Geburtsschmerzen Ball. Ihre Geburt-Klasse sollten lernen Sie andere arbeitend Positionen.Aromatherapie. Die Aromatherapie ist eine wunderbare Art Deal mit Arbeit Schmerzen. Lavendel ist sehr entspannend und in vielen Aromatherapie-Produkten. Sie können ein wenig Lavendel-Ranzen zu setzen in Ihrem Kissen oder streuen Sie Lavendel ätherisches Öl auf eine Decke machen. Darüber hinaus hilft Pfefferminze ätherisches Öl mit Übelkeit in den wehen. Denken Sie daran, nie ätherische Öle auf Ihrer Haut zu setzen und wenden Sie sich an Ihren Leistungserbringer vor der Verwendung von ätherischen Ölen-einige sind kontraindiziert für Schwangerschaft und Geburt. Darüber hinaus nicht vergessen Sie, dass Krankenhäuser nicht, Kerzen oder Weihrauch zulässig ist.Geburt Coach. Einer der besten Techniken für die Arbeit fertig ist ein Geburt Trainer. Ihr Coach hilft Ihnen mit Komfort-Techniken und hilft Ihnen bei der Geburt konzentrieren. Ihre Geburt Coach kann Ihren Partner, Mutter, Freundin oder Schwester sein. Mieten Sie eine Doula oder Professional Geburt Trainer um Ihnen Bewältigungsstrategien Techniken erleichtern.
Die Schmerzen der Geburt zu erleichtern
By Wiezutun
Die Schmerzen der Geburt zu erleichtern : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.
