Herzinfarkte verhindern

Herzinfarkte verhindern

Herzinfarkte verhindern : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Jedes Jahr etwa 1 Million Amerikaner leiden an Herzinfarkt. Die Überlebensrate ist dank erhöhter Herz Gesundheitsbewusstsein verbessert. Viel Aufmerksamkeit und Konzentration worden auf Aufklärung und Unterstützung von Herzinfarkt Überlebenden nachfolgenden Herzinfarkte verhindern ausgegeben. Es gab auch verstärkte Betonung wissen Ihre Risikofaktor für Herzinfarkte und die angemessene medizinische Maßnahmen.

Herzinfarkt-Prävention-Techniken sollen das Risiko der Entwicklung von erst- und Herzinfarkte zu reduzieren. Sie sollten Ihren Arzt vor Beginn jeder Behandlung mit. Ihr Arzt wird Ihre Herzgesundheit bewerten und in der Lage, die geeignete Präventionsmaßnahmen empfehlen. Mehrere Faktoren wie Alter und Anamnese werden in Ihrem individuellen Herzinfarkt-Prävention-Plan eine Rolle spielen.

Es gibt mehrere Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann mit Vermeidung von erst- und Herzinfarkten helfen. Diese Medikamente wirken auf unterschiedliche Weise, Ihre Herzfunktion effektiver zu helfen. Es ist wichtig zu beachten, dass die medikamentösen Therapie in der Regel für Menschen angegeben wird, die bereits an einem Herzinfarkt erlitten haben oder sind eine große Gefahr des Habens eines. Die Dosierung und die Häufigkeit der verschriebene Medikamente werden auf eine individuelle medizinische Bewertung beruhen. Sie sollten immer Medikamente einnehmen, wie von Ihrem Arzt angewiesen, um Medikamente Wirksamkeit zu gewährleisten und ähnliche Komplikationen zu verhindern.

1. Ace-Hemmer kann vorgeschrieben werden, um dein Herz Pumpe Blut leichter zu helfen. Einige häufigsten verschriebene ACE-Hemmer sind Captopril und Lisinopril.
2. Beta-Blocker kann vorgeschrieben werden, um Ihren Blutdruck und die Herzfrequenz zu senken. Einige häufigsten verschriebene Beta-Blocker sind Atenolol und Propanolol.
3. Blut Verdünnende Medikamente kann vorgeschrieben werden, um sicherzustellen, dass Ihr Blut nicht leicht gerinnen. Aspirin ist oft das Medikament der Wahl. Stärkere Mediationen können angegeben werden, mehr Fällen trennen.
4. Cholesterin-reduzierende Medikamente kann auch vorgeschrieben werden. Es gibt eine Vielzahl dieser Medikamente wie Statine und Fibrates. Diese Medikamente sind in der Regel Menschen verschrieben, die bereits von Herzinfarkt erlitten haben.

Änderungen des Lebensstils können auch angegeben werden, Herzinfarkte zu verhindern. Sie benötigen dazu eine ehrliche Einschätzung Ihres Lebensstils zu bestimmen, in denen Änderungen vorgenommen werden sollten. Diese Änderungen können in jedem Stadium des Lebens aber benötigen Engagement, um die besten Ergebnisse haben.

1. Reduzieren Sie allgemeine Stresspegel. Dies kann in vielerlei Hinsicht. Ob Sie gerade mit jemandem reden oder brauchen Sie Hilfe mit eine alltägliche Aufgabe benötigen, ist es wichtig, weiterhin offen für Hilfe erhalten, die Sie benötigen. Scheuen Sie nicht die Unterstützung lieben in Ihrem Herzinfarkt Präventionsmaßnahmen anfordern. Ist dies keine entwicklungsfähige Wahl, betrachten Sie die Mitgliedschaft in lokalen Selbsthilfegruppen oder Mitarbeiter in einer gemeinsamen Anstrengung. Es ist wirklich Stärke in Zahlen. Sie sollten dabei auf ein neues Hobby oder sogar reduzieren Ihre Stunden bei der Arbeit.
2. Regelmäßige ärztliche Kontrollen planen. Viele Symptome von Herzerkrankungen sind nicht leicht zu erkennen. Nachdem die entsprechende medizinische Versorgung können Sie aktiv Ihre Gesundheit. Ihr Arzt möglicherweise in der Lage, die benötigten Medikamente und Änderungen zu verschreiben, bevor Probleme auftreten. Regelmäßige ärztliche Kontrollen können auch Ihren Arzt, Medikamente und Lifestyle-Änderung-Wirksamkeit zu überwachen.
3. Übung und ein gesundes Gewicht. Übung hilft Ihrem Herzen Aufenthalt gesund und Funktion effektiver. Umfang und Art der Übung, die richtige für dein Wille ist durch eine Einzelbewertung ermittelt werden. Es gibt unzählige Trainingsmöglichkeiten von Yoga bis hin zu Cardio-Kickboxen. Ihr Arzt wird möglicherweise helfen Ihnen, eine Option auszuwählen, die zu Ihnen passt. Übung hilft auch Ihnen, ein angemessenes Gewicht erhalten. Sie Arzt wird Ihnen Ihre Ziele bei der Wartung führen können.
4. Raucherentwöhnung. Stark Rauchen erhöht das Herzinfarkt-Risiko. Es ist sehr wichtig, um vollständig zu stoppen. Nikotin ist sehr süchtig, und Sie können möglicherweise nicht einfach beenden. Seien Sie nicht Angst, für die Familie um Unterstützung zu bitten. Sie müssen möglicherweise Medikamente zu helfen, Sie zu beenden. Ihr Arzt wird möglicherweise zu empfehlen oder diese Medikamente zu verschreiben.
5. Herz-gesunde Lebensmittel zu essen. Lebensmittel, die reich an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Natrium können erheblich das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen. Diese Lebensmittel müssen mit Vorsicht verwendet werden. Eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu essen ist ein wichtiger Schritt bei der Verhinderung von Schäden an Ihrem Koronararterien. Fisch ist auch eine hilfreiche Lebensmittel. Die Fettsäuren im Fisch gefunden helfen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken und auch verhindert Blutgerinnsel. Ihren Arzt oder Ernährungsberater werden können, eine Diät-Plan zu empfehlen, die Ihre individuelle Einschätzung passt. Denken Sie daran, auf Lebensmitteletiketten, einschließlich Größe und Nährwertangaben dienen achten. Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten kann schwierig sein. Suchen Sie die Unterstützung von Familienmitgliedern und lokalen Organisationen.