Hi. Dies ist Leah Schäfer im Namen Expert Village. Heute, wir werden lernen, wie man eine gesunde, Vegetarische Libanesischen festes. So, heute werden wir darüber unterhalten, wie man hummus. Hummus ist eine wirklich einfache snack zu machen. Ich weiß, Sie können gehen Sie einfach auf das Lebensmittelgeschäft und Holen Sie es bis in den Mittelgang, in der Nähe der Käse und so, aber es ist so einfach selbst zu machen, es lohnt sich. Und Sie können die Kontrolle über die Zutaten, die in. Sie nicht haben, um eine Menge von Knoblauch, wenn Sie sind nicht riesig, auf Knoblauch. Wenn Sie gerne Knoblauch, können Sie setzen soviel Sie wollen. Wenn Sie wirklich, wie das lemon-Aroma, Sie können auch Fokus auf, die. So, ich werde einfach zu nehmen Sie durch die Zutaten. Diese sind alle verfügbar in Ihrem Supermarkt. Sie sind alle ziemlich häufige Zutaten und Sie sollten keine Schwierigkeiten haben, zu finden. Das erste, was wir haben, ist der Kichererbsen. Wir nehmen diese Kichererbsen und wir Spülen Sie und abtropfen lassen Sie aus. Wir haben auch tahini. Nun, das könnte ein wenig schwieriger zu finden, aber ich fand es bei meiner täglichen Lebensmittelgeschäft in den ethnischen Gang. Tahini ist im Grunde eine Mischung aus Sesam-Samen, die geröstet und Olivenöl. Wir haben auch Salz, dass wir nicht verwenden, eine Tonne, aber ein wenig, nur um den Geschmack es. Wir haben Knoblauch, die wir braten in den Ofen, damit es einen schönen weichen Geschmack. Wir haben eine rote Paprika, die wir verwenden werden, um dip. Wir haben Zitrone und etwas kaltem Wasser zu helfen, bringen Sie alle zusammen. Und dann haben wir einige pita, die wir machen, pita chips mit. Wir sind auch dabei, würzen Sie es mit etwas crushed red pepper flakes. Wir haben einige cayenne-Pfeffer, nur um ihm ein wenig Wärme. Und dann, für die pita chips, die wir verwenden oregano und Knoblauch macht den Geschmack die. Und wir verwenden Olivenöl sowohl die pita-chips und in den hummus selbst.
Was ist Humus?
Was ist Humus? : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.
Hi. Dies ist Leah Schäfer im Namen Expert Village. Heute, wir werden lernen, wie man eine gesunde, Vegetarische Libanesischen festes. So, heute werden wir darüber unterhalten, wie man hummus. Hummus ist eine wirklich einfache snack zu machen. Ich weiß, Sie können gehen Sie einfach auf das Lebensmittelgeschäft und Holen Sie es bis in den Mittelgang, in der Nähe der Käse und so, aber es ist so einfach selbst zu machen, es lohnt sich. Und Sie können die Kontrolle über die Zutaten, die in. Sie nicht haben, um eine Menge von Knoblauch, wenn Sie sind nicht riesig, auf Knoblauch. Wenn Sie gerne Knoblauch, können Sie setzen soviel Sie wollen. Wenn Sie wirklich, wie das lemon-Aroma, Sie können auch Fokus auf, die. So, ich werde einfach zu nehmen Sie durch die Zutaten. Diese sind alle verfügbar in Ihrem Supermarkt. Sie sind alle ziemlich häufige Zutaten und Sie sollten keine Schwierigkeiten haben, zu finden. Das erste, was wir haben, ist der Kichererbsen. Wir nehmen diese Kichererbsen und wir Spülen Sie und abtropfen lassen Sie aus. Wir haben auch tahini. Nun, das könnte ein wenig schwieriger zu finden, aber ich fand es bei meiner täglichen Lebensmittelgeschäft in den ethnischen Gang. Tahini ist im Grunde eine Mischung aus Sesam-Samen, die geröstet und Olivenöl. Wir haben auch Salz, dass wir nicht verwenden, eine Tonne, aber ein wenig, nur um den Geschmack es. Wir haben Knoblauch, die wir braten in den Ofen, damit es einen schönen weichen Geschmack. Wir haben eine rote Paprika, die wir verwenden werden, um dip. Wir haben Zitrone und etwas kaltem Wasser zu helfen, bringen Sie alle zusammen. Und dann haben wir einige pita, die wir machen, pita chips mit. Wir sind auch dabei, würzen Sie es mit etwas crushed red pepper flakes. Wir haben einige cayenne-Pfeffer, nur um ihm ein wenig Wärme. Und dann, für die pita chips, die wir verwenden oregano und Knoblauch macht den Geschmack die. Und wir verwenden Olivenöl sowohl die pita-chips und in den hummus selbst.
