Einen Thunfisch-Salat-Sandwich machen

Einen Thunfisch-Salat-Sandwich machen

Einen Thunfisch-Salat-Sandwich machen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

In der Welt von heute dünn ist und für einige, das bedeutet Senkung auf fettige Lebensmittel, mehr zu trainieren und im Allgemeinen weniger essen. Jedoch gibt es eine bessere Lösung. Sie können immer noch essen und Gewicht zu verlieren, solange Sie die richtige Lebensmittel essen. Thunfisch ist eines der gesündesten Lebensmittel der Welt. Es ist fettarm und gut für den Körper. Ein Salat ist eine wirklich gesunde Mahlzeit eigenständig, meist bestehend aus Gemüse und Käse. Ein Sandwich ist auch eine gesündere Option für die Aufnahme von Kohlenhydraten. So haben Sie durch die Kombination von Thunfisch und Salat und verbreiten sie auf Brot, eine sehr gesunde Mahlzeit. Die folgenden Schritte können zeigen, dass Sie einen Thunfisch-Salat-Sandwich machen:

• Ihre Zutaten kaufen. Bevor Sie beginnen, Ihr Sandwich, müssen Sie zuerst die Zutaten zu kaufen. Die Menge der Zutaten, die Sie benötigen hängt für Sie Thunfisch-Sandwich wieviel Sie füttern. Wenn Sie nur einen Sandwich für sich selbst, machen, dann Sie nur eine Dose Thunfisch brauchen, einige grüne wie Sellerie und Pickles, ein paar Esslöffel Mayonnaise und natürlich zwei Scheiben Brot entweder Weizen oder nicht Weizen. Dann können Sie einige Gewürze wie Pfeffer und Chili-Flocken, je nach Präferenz hinzufügen.
• Die Zutaten vorzubereiten. Starten Sie zunächst den Thunfisch vorbereiten. Öffnen Sie die Dose und entwässern Sie den Thunfisch so gut wie möglich und setzen die Stücke in eine große Schüssel zum Mischen. Weiter, bis das Gemüse Würfeln Sie, und fügen Sie sie in die Schüssel mit Thunfisch. Danach würzen Sie es mit Salz und Pfeffer und Chili, je nach Präferenz. Als nächstes öffnen Sie eine Flasche Mayonnaise und fügen Sie ein bis zwei Esslöffel Mayo in der Mischung hinzu. Wenn Sie Ihre Ausbreitung feuchter machen möchten, ein bisschen mehr Mayo oder Hinzufügen der Sole aus Ihren Gurken. Wenn Sie zufrieden mit Ihrer Verbreitung sind, mischen Sie alles zusammen. Achten Sie darauf, es zu mischen und so die Aromen gleichmäßig verteilt sind.
• Das Sandwich machen. Ihre Verbreitung ist zu diesem Zeitpunkt bereits gemischt. Zwei Scheiben Brot zu greifen und auf einen Teller zu legen. Wenn Sie möchten, können Sie vor der Anwendung der Ausbreitung noch mehr grünen hinzufügen. Sie können Salat, Tomaten oder sogar Spargel hinzufügen. Sobald Sie fertig sind das Sandwich hinzufügen die Verbreitung gleichmäßig auf beiden Seiten anwenden. Wenn Sie fertig sind verbreitet, die Thunfischsalat, Sie können Toastbrot die besser essen erleben.
• Vergessen Sie nicht Folgendes. Denken Sie daran, zu allen Zeiten die folgenden Tipps: Sobald Sie Ihre Ausbreitung vorgenommen haben, bewahren Sie es gekühlt, so dass es länger dauern kann. Außerdem werden Sie so kreativ wie möglich mit Sandwich. Sie müssen keinen konventionelle Thunfisch-Salat-Sandwich zu erstellen. Seien Sie kreativ und erstellen Sie Ihre eigene. Sie können Ihre Ausbreitung Käse, Senf und andere Saucen hinzufügen. Schließlich stellen Sie sicher, gut verpackt und versiegelt Thunfisch in Wasser und auch andere Zutaten zu kaufen. Sie wollen nicht etwas zu essen, die fast morsch ist.

Nachdem Sie das oben genannte Rezept haben, haben Sie keinerlei gemacht und bald Ihre ganz eigene Thunfisch-Salat-Sandwich zu essen. Jetzt haben Sie ein einfaches und schnell zu machen, gesundes Gericht für feste und Anlässe.