Machen Sie eine leckere Pfirsich smoothie

Machen Sie eine leckere Pfirsich smoothie

Machen Sie eine leckere Pfirsich smoothie : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Eine Smoothie ist eine Alternative zu Eiscreme und Milchshakes. Es besteht normalerweise aus frischen Früchten oder Gemüse oder eine Kombination beider und deshalb gesünder als andere Eis und Molkerei-Gebräu. Eine Smoothie verbindet frisches Obst, Eis, Joghurt und Milch in einigen Fällen. Es wurde eine Modeerscheinung mit gesundheitsbewussten Menschen Sie voll füllen und ihr Verlangen nach Essen, die möglicherweise nachteilig auf ihre Ernährung zu stoppen. Pfirsich ist eine der beliebtesten Früchte zur Herstellung von Smoothies. Ein Pfirsich hat eine sehr schöne Duft und Geschmack und enthält Vitamine und Mineralstoffe, die das körpereigene Immunsystem zur Bekämpfung von Krankheiten hilft. Pfirsiche in Augenkrankheiten sowie Antioxidantien verhindern helfen und mehr Faser, die sehr positiv auf den Körper haben. Im folgenden finden Sie Tipps, wie man eine köstliche Pfirsich Smoothie machen.

• Wählen Sie feste und Reife frische Pfirsiche, wenn sie in der Saison sind und gefrorenen zu verwenden, wenn frische Pfirsiche nicht verfügbar sind. Waschen Sie und schälen Sie zwei kleine Pfirsiche oder eine große eine, entfernen Sie die Gruben zu und schneiden Sie den Pfirsich in kleine Scheiben.
• Platzieren Sie die Pfirsich Scheiben in einen Mixer geben und fügen Sie eine halbe Tasse ganze frische Milch und sechs Eiswürfel hinzu. Impuls den Mixer, bis die Eiswürfel gebrochen sind und der Pfirsich Scheiben werden zu Brei.
• Fügen Sie eine halbe Tasse Joghurt Pfirsich-Geschmack und Mischung der Zutaten eine niedrige Einstellung für eine Minute.
• Wenn Sie Dosen Pfirsiche verwenden, können Sie einige der den Sirup zum süßen der Smoothie hinzufügen. Schneiden Sie die Pfirsich Hälften in kleinere Stücke zu machen die Mischung leichter und fügen Sie den Sirup in kleinen Mengen und die Smoothie für Süße schmecken. Der Sirup in dem Pfirsich Hälften getränkt sind ist zu süß und Hinzufügen von zuviel den Geschmack der Smoothie ruinieren kann.
• Eine weitere Variante der Pfirsich Smoothie ist das Hinzufügen von zwei bis drei Esslöffel Honig, eine halbe Tasse frisch gepresster Orangensaft und ersetzen das ganze frische Milch mit low Fat oder Soja-Milch.
• Eine kleine Banane oder die Hälfte einer großen Banane und eine halbe Tasse Pfirsich-Geschmack oder Vanille Eis hinzugefügt, um den Rest der Zutaten werden Ihr Pfirsich Smoothie wirklich köstlich und ganz besonderen machen.
• Zerschnitten Sie Pfirsich Scheiben, eine Tasse zu machen. Sie können gefrorene oder frische Pfirsiche verwenden. Sie müssen nicht Eis hinzufügen, wenn Sie gefrorenen Pfirsiche verwenden.
• Platzieren Sie die Pfirsich Scheiben in einen Mixer geben. Fügen Sie eine halbe Tasse Ananassaft, ein Viertel Tasse Vanille gewürzte Joghurt, eine halbe Tasse Vanille gewürzte Sojamilch und sechs bis acht Eiswürfel. Mischen Sie alle Zutaten, bis glatt und dick. Sie können mehr Eis hinzufügen, wenn die Pfirsich Smoothie, die Konsistenz der einen Milch-Shake haben soll.

Die oben angegebenen Rezepte sind vor allem für regelmäßige Pfirsich Smoothies. Ersetzen Sie Sojamilch oder fettarme Milch, frische Vollmilch oder Vollmilch, für die auf eine Diät und lassen Sie das Eis. Sie können oder können nicht zum Hinzufügen von Sirup, Zucker oder die Menge des Honigs zu senken, wenn Sie sich Sorgen über den Zuckergehalt der Smoothie. Pfirsiche sind natürlich süß, so es für Sie ist zu entscheiden, ob Sie andere Quellen der süße für den Pfirsich Smoothie hinzufügen möchten.