Lebensdauer der rote Kidney-Bohnen

Lebensdauer der rote Kidney-Bohnen

Rote Kidney-Bohnen sind nur ein Teil der Familie Kidney-Bohnen. Kidney-Bohnen sind reich an Ballaststoffen, betrachtet die Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann. Sie können auch helfen, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zu regulieren und ein fettfreies Protein gelten. In Bezug auf die Lebensdauer der rote Kidney-Bohnen die meisten Informationen ist universell für die Kidney-Bohnen-Familie.

Rote kidney-Bohnen sind nur ein Teil der Bohne Familie. Kidney-Bohnen sind als hoch in der Faser, die helfen kann, den Cholesterinspiegel senken. Sie können auch helfen, regulieren den Blutzucker nach einer Mahlzeit und sind als fat-free protein. In Bezug auf die Lebensdauer der roten Bohne, die meisten der Informationen ist universell für die Kidneybohnen-Familie.
Getrocknete Bohnen

• Wenn Sie wählen Sie Ihre eigenen roten kidney-Bohnen, oder Sie kaufen Sie frischen wind auf Ihren lokalen Markt, es gibt gute Nachrichten. Sie können halten bis zu 12 Monate. Aber Sie haben, um Sie zu speichern richtig. Whfoods.com empfiehlt, dass, um getrocknete rote kidney-Bohnen essbar, Sie sollte gespeichert werden in einem luftdichten Behälter an einem Ort in der Küche oder im Vorratsraum, kühl, dunkel und trocken.

Gekochte Bohnen

• Nachdem Sie gekocht haben Ihre rote kidney-Bohnen, frische Bohnen geht zügig bergab. Speichern Sie die Reste in einem Kunststoff-container mit einem Deckel, wie bald, nachdem Sie Sie Kochen, wie möglich. In doing so, Sie können halten Sie die rote kidney-Bohnen frisch genug zu Essen für bis zu drei Tage danach.

Dosen Bohnen

• Dosen rote kidney-Bohnen sind fast so nährstoffreich wie Ihre frischen Pendants, so dass dieser Ankauf zu einer attraktiven option. Durch den Kauf eine vorgefertigte version, die Sie kaufen ein Produkt, das einige Langlebigkeit in der Speisekammer. In diesem Fall, die Langlebigkeit der rote kidney-Bohne ist vollständig abhängig von der 'Erwerb von' Datum auf der Dose, und das kann variieren von Marke zu Marke.

Einkauf Bohnen

• Wenn Sie kaufen Sie Ihre Bohnen in loser Schüttung, es gibt Dinge zu achten, die das bean die Langlebigkeit in Ihrer Speisekammer. Erstens, stellen Sie sicher, dass der Markt lagern Sie richtig. Wenn Sie getrocknete rote kidney-Bohnen, der Markt solle Lagerung in vorgefertigten Behältern oder Schüttgut-Behälter, sind auch abgedeckt. Sie sollten auch prüfen, die Pakete und storage-Bereich für Feuchtigkeit oder Insekt Schaden. Auch eine fülle von Bohnen mit Rissen ist ein Zeichen des sinkenden frische.

Reinigung Bohnen

• stellen Sie sicher, dass Sie bekommen das beste aus Ihre frische rote kidney-Bohnen, reinigen Sie Sie, bevor Sie Sie Kochen. Verteilen Sie die Bohnen und entfernen Sie eventuelle Fremdkörper oder beschädigte Bohnen aus dem Behälter. Dann legen Sie die Bohnen in ein Sieb und führen Sie kaltes Wasser über Sie. Das Sieb entwässert, Schmutz und andere Verunreinigungen entfernt die Bohnen.