Den Eisprung-Zyklus zu verstehen

Den Eisprung-Zyklus zu verstehen

Den Eisprung-Zyklus zu verstehen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Wussten Sie, dass wenn eine Mädchen geboren, wird sie mit den Eiern geboren ist, die sie je in ihrem Leben haben wird? Wenn sie die Pubertät erreicht, die Eier beginnen zu Reifen und ihre ersten Menstruationszyklus ausgelöst wird. Der Eisprung erfolgt monatlich als Teil eines noch größeren Ereignisses, des Menstruationszyklus. Verstehen, wie es funktioniert, ist eines der wichtigsten Dinge, die eine Frau über ihren eigenen Körper verstehen sollte. Es kann helfen, eine Frau, entweder schwanger zu werden oder um Schwangerschaft zu verhindern.

1. Des Menstruationszyklus. Der durchschnittliche Zyklus kann dauert zwischen 28-32 Tage aber kürzer oder länger. Ein Zyklus ist die Anzahl der Tage vom Beginn einer Periode zur nächsten. Zyklus der Frau kann unberechenbar und kann im Laufe der Jahre ändern. Was ist normal, dass einige Frauen möglicherweise nicht normal, dass andere, doch wie verhält sich der Zyklus ebenso für die meisten Frauen, es gibt wichtige Dinge, die auftreten, während des Zyklus zu erkennen.
2. Eisprung. Es besteht aus drei Phasen; vor Eisprung, Eisprung und nach dem Eisprung. Eine Frau hat zwei Eierstöcke in ihre reproduktive System mit unreifen Eiern. Der Eisprung wird, die Ergebnisse in die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken, die Uhrzeit, um die sich eine Frau schwanger werden kann.
• Vor Ovulation. Dies ist auch die follikuläre Phase, die beginnt mit dem ersten Tag Ihrer Periode und Eisprung endet. Wie Ihre Zeit fortschreitet und Ihre Hormone ändern, bereiten Sie die Eier im Eierstock für Release. Die Auskleidung der Gebärmutter beginnt zu verdicken, das erkennt man an die Veränderungen im Gebärmutterhals Flüssigkeiten. Für die ersten paar Tage nach Ihrer Periode merkt man nicht viel von einer Änderung der zervikalen Schleim. Wenn Sie Eisprung sind, wird der Schleim dehnbar und klar, wie Eiweiß.
• Eisprung . Dies kann berechnet werden, beginnend mit dem ersten Tag der letzten Regelblutung. Für eine durchschnittliche Zykluszeit, die meisten Frauen Eisprung zwischen Tag 11 - Tag 21. Um den 11^th -Tag nach Ihrer Periode begann, frei der Fruchtknoten eine reife Eizelle nach unten von der Eileiter in den Uterus. Dies sollte am oder um den 14^th -Tag für Frauen mit einem durchschnittlichen 28-Tage-Zyklus auftreten. Es tritt einmal in jedem Menstruationszyklus, wie das Gehirn die Eierstöcke warnt um den Prozess zu beginnen. Manche Frauen spüren einen leichten Stich oder Schmerzen im Bauchraum beim Eisprung, aber andere keine Symptome erkennen.
• Nach der Ovulation. Bekannt als die Luteal-Phase, ist dies die letzte Phase, die beginnt mit dem Tag des Eisprungs, bis die nächste Periode beginnt. Sie dauert in der Regel 12-16 Tage ab dem Tag des Eisprungs, unabhängig von Ihrer Zykluslänge. Luteinisierendes Hormon (LH) ist freigegeben und wenn das Ei befruchtet ist, wird es in die Gebärmutter eingepflanzt. Wenn es nicht befruchtet wird, stoppt es langsam, Hormone zu produzieren. Dieses gliedert sich die Auskleidung des Uterus, woraufhin Ihre nächste Periode/Zyklus auftreten.
3. Menstruation. Wenn keine Einnistung aufgetreten ist, wird Ihre Periode beginnen. Die Gebärmutterschleimhaut und unbefruchteten Ei werden vergossen werden. Ihre Periode kann überall von 3-10 Tage oder länger dauern.
4. Fruchtbaren Perioden. Die fruchtbarste sind wenn die Möglichkeit der Empfängnis besteht Tage oder Tage mehrere Tage vor dem Eisprung, am Tag des Eisprungs und übermorgen. Ermittlung dieser fruchtbaren Zeiten durch das Verständnis Ihres Zyklus öffnet das Fenster der Gelegenheit Wenn Sie versuchen zu begreifen.
5. Temperaturschwankungen. Ändert sich während der Eisprung-Zyklen einer Frau Temperatur. Während des ersten Teils des Zyklus ist die Temperatur niedrig. Wenn der Eisprung beginnt, Temperatur steigt und bleibt bis zum Beginn des nächsten Zyklus höher. Einige Frauen überwachen ihre Zyklen mit Eisprung nehmen ihre Temperaturen das erste, was am Morgen jeden Tag und die Änderungen verfolgen.
6. Ressourcen. Nehmen kostenlos Ihre Fruchtbarkeit durch Toni Weschler, MPH, ist ein beliebtes Buch beschreibt die Eisprung Zyklus und Fruchtbarkeit Schildern. Es gibt auch online-Ressourcen wie zu helfen, Sie besser zu verstehen, den Eisprung-Zyklus www.ovulation-calculator.com.