Bereiten für die Geburt vor

Bereiten für die Geburt vor

Bereiten für die Geburt vor : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Wenn Sie ein Baby erwarten, kann die Vorfreude auf die Geburt scheinen überwältigend. Es gibt Schritte, mit denen Sie, die jedoch versichern, dass Sie für den Arbeits- und Geburt gut vorbereitet sind. Hier sind einige Vorschläge:

1. Arbeit Forschungsmethoden. Ist eines der besten Dinge, die Sie, für sich und Ihr Baby tun können Geburtsvorbereitung Krankenhaus nutzen. Verbringen Sie Zeit mit anderen schwangeren Paaren und erfahren Sie alles über den Prozess der Arbeit und Lieferung. Sie werden auch zu verschiedenen arbeitend Methoden wie Lamaze sowie hilfreiche Atemtechniken lernen.
2. Wählen Sie Ihre Arbeit-Coach. Sie sollten Ihren Ehemann oder Partner in den Kreißsaal zu Coach helfen Sie durch Arbeit sein, oder vielleicht möchte Sie bitten einen Freund oder ein Familienmitglied zu sein. Egal wer Sie stellen Sie sicher, dass Ihre Arbeit Trainer synchron mit Ihrer Aussicht auf Arbeit und Lieferung. Darüber hinaus bevorzugen manche Frauen eine Doula zu mieten, die eine professionelle Arbeit-Trainer ist, der Ihnen bei der Arbeit behilflich.
3. Eine Entscheidung auf Schmerzmittel. Vielleicht haben Sie sich bereits entschieden, dass eine Medikation-freie Lieferung haben soll, aber dann Arbeit Hits und Sie sind nicht bereit, für die Schmerzen, die Sie erleben. Es ist eine kluge Entscheidung, Ihre Forschung auf alle Schmerzen Medikamente Antwortmöglichkeiten von Periduralanästhesie (PDA) in Vollnarkose--zu tun, damit Sie eine informierte Entscheidung über was Sie wollen und wollen nicht machen können, Sie während Ihrer Arbeit verabreicht.
   
4. Erstellen einer Geburt-Plan. Sobald Sie Ihre Forschung auf Arbeit Methoden und Schmerzmittel getan haben, erwägen Sie einen Geburt-Plan. Eine Geburt ist ein Dokument, das alle Ihre Erwartungen bei der Arbeit und Lieferung aufgeführt. Während der Arbeit und Lieferung sowie Ihre Wünsche für die Pflege können Sie Ihre Präferenzen für Ihre Neugeborenen unmittelbar nach der Geburt auflisten. Einige Frauen Entwurf einen Geburt-Plan für ihren eigenen persönlichen Gebrauch, so dass sie während der Arbeit darauf verweisen können. Andere machen Sie eine Kopie ihrer Geburt-Plans und geben Sie es an ihre Geburtshelfer Büro, so dass es in ihrer Datei platziert werden kann. Es gibt viele Websites zur Verfügung, die wunderbare Geburt Plan Vorlagen besitzen, die Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
5. Pack deine Tasche. Möglicherweise nicht für 4 Wochen, aber dann Ihre Wasser-Pausen und alles plötzliche--Sie haben ein Baby! Packen Sie Ihre Tasche Krankenhaus weit vor Ihrer Fälligkeit. Achten Sie darauf, dass Sie das wesentliche, wie Ihre Lieblings-Bademantel und Hausschuhe und andere Elemente wie Material und ein nach-Hause-Outfit für Ihr Baby zu lesen sind. Auch achten Sie darauf, dass Sie eine ordnungsgemäß installierte Autositz haben, Ihr Baby nach Hause zu fahren--Krankenhaus lassen Sie Ihr Baby zu Hause in ein Auto ohne ein Kindersitz nicht.
6. Erwarten Sie das unerwartete. Arbeit ist ein sehr unberechenbar Prozess, so dass Sie Pläne für jedes Szenario machen sollte. Lesen Sie mehrere verschiedene Schwangerschaft Bücher um eine Vielzahl von Perspektiven auf den Prozess zu erhalten. Wenn Sie im Voraus Ihre Hausaufgaben gemacht haben und sind bestens vorbereitet, haben Sie einen mehr erfreuliche Arbeit und Lieferung zu erleben.