Die Folgen der Scheidung zu überleben

Die Folgen der Scheidung zu überleben

Die Folgen der Scheidung zu überleben : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Die Chancen stehen, dass Ihre Scheidung ein Jahr oder länger gedauert hat und war voller Spannung und Dramatik. It's all over now und Sie sind auf dieser riesigen Seufzer der Erleichterung, die Sie gewartet haben. Aber warten statt Erleichterung, fühlen Sie sich... wie ein Wrack. Seien Sie nicht überrascht: verrückte nach Ihrer Scheidung das Gefühl ist einfach ein natürlicher und erwartete Teil des Prozesses Scheidung.

Denken Sie daran, dass Sie mit viel dies fertig gewesen habe letztes Jahr-Berge von Papierkram, regelmäßige Gespräche und Sitzungen mit Ihrem Anwalt, manchmal schwierig, Interaktion mit Ihrem Ex und notleidende Kind für wen Sie es alle zusammen gehalten habe. All dies zusätzlich zu der üblichen Hektik des Alltags, und vergessen wir nicht, dass alle wichtigen Job! Auch wenn Sie Ihre B-Vitamine regelmäßig dabei gewesen sind, hat dieser Stress Addition wurden. Nun... es ist Amortisationszeit. Hier sind ein paar Tipps, damit Sie besser fertig zu werden, mit denen die emotionalen Folgen der Scheidung.

1. Emotionale Achterbahn. All die Gefühle, die Sie auf Abstand gehalten habe, so dass Sie auf einer täglichen Basis funktionieren könnte haben endlich eine Chance, sich selbst auszudrücken. Die Chancen stehen, dass diese Gefühle überall auf der Karte, aus Trauer werden, Wut, Frustration, Selbstmitleid und wieder, alles innerhalb von Minuten. Nein, verlieren Sie nicht Ihre Meinung! Sie sind einfach in der Agonie der Trauer. Wilde emotionale Höhen und Tiefen sind zu erwarten. Solange Sie verfassen können, selbst wenn angebracht-am arbeiten, im Vordergrund der Kinder und So weiter-Ihre Erfahrung ist im normalen Bereich. Wenn Sie die Möglichkeit haben, rauslassen Sie diese Gefühle. Thats, warum sie sind zeigt sich in erster Linie für die Gelegenheit zu erfahren und freigegeben werden. Wenn Sie sich zu unpassenden Zeiten zu verlieren finden, sollten Sie die Hilfe eines Berater und/oder Scheidung Selbsthilfegruppe suchen.
   
2. Freunde und Familie. Es ist zu hoffen, dass Ihre Freunde und Familie Sie unterstützt wurde, haben während diese an vergangenen Jahr. Nun, da die Scheidung abgerechnet wird, Menschen haben eine Tendenz zu denken, alles ist 'über' Wann können Sie auch nur nur Beginn, der trauernden Prozess. Oder manchmal Menschen spürt, dass musst du 'buck', besonders wenn Du diejenige warst, die Scheidung zu initiieren. So viel wie Sie, die in eurer Nähe wissen lassen können, woran Sie emotional sind, tun Sie bitte. Die größte Unterstützung Leute die ich während meiner Scheidung war eine Witwe, die hatte den Tod ihres Mannes getrauert und wer irgendwie intuitiv verstanden, dass die Scheidung ein analog-Prozess war. Ebenso wie in der Trauer über den Tod, es gibt Phasen der Verleugnung, Angst, Feilschen, Zorn und schließlich Akzeptanz- und für viele Menschen, die wahre trauernde Prozess nicht einmal ansatzweise bis die Scheidung rechtskräftig ist.
3. Auswirkungen auf die Kinder. Nur wenn Sie glauben wollen, dass alles in Ordnung ist, immerhin geht, beginnt Ihr Kind zu handeln besessen. Ihre Kinder haben gute Gründe, jetzt Mißgeburt werden heraus-weil du bist. Natürlich müssen Sie noch warten, dass die Regeln schlug gegen ihre Grenzen gehört was Ihre Kinder gerade jetzt tun, um sich überzeugen, dass in der Tat einige Dinge gleich bleiben. Zwar kann Ihre Nachsicht auf einem historischen Tiefstand, verlieren ihn nicht mit Ihren Kindern oder Sie machen nur alles noch schlimmer für jedermann. Finden Sie wenn Ihre Kinder wirklich Ihre Knöpfe regelmäßig drängen, einen Weg, die Zeit und Raum erstellen müssen Sie sich selbst zusammenstellen. Ihre Kinder brauchen Sie einen stabilen Erwachsenen in ihrem Leben jetzt, und das bedeutet, dass Sie! Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht in eine fetale Position locken und Weinen, dass Ihre Augen, sobald sie eingeschlafen sind. Noch besser ist, speichern Sie es wenn sie mit dem anderen Elternteil sind, und dann lassen Sie Lose für so lange wie Sie wollen. Denken Sie daran, dass Ihre Kinder nicht immer am emotionalen Ort, dass sie gerade jetzt... sie sind durch ihre eigenen trauernde Prozess in ihrem eigenen Tempo arbeiten werden.
4. Double Whammy. Wenn du durch den Tod oder Krankheit eines übergeordneten, Umzug, Verlust eines Auftrags oder der Anpassung an eine neue ein, Wechseljahre gehst, Behandlung für Krankheit oder sucht oder des Lebens der anderen großen Stressoren-zusätzlich zu scheiden-Sie erleben einen Double oder vielleicht sogar eine dreifache Whammy. Ich bin der Überzeugung, dass Leben nie Würfe bei uns mehr als wir Sie... hoffentlich verarbeiten können irgendeine Art Glaubenssystem entlang diesen Linien haben, die Ihnen die Kraft, durch diese schwierige Zeit erhalten wird. Sind Sie in der Mitte eine doppelte oder dreifache Whammy, erwarten Sie Ihre Symptome und exponentiell schlimmer sein und hängen nur an, wie gut Sie für die Fahrt können.
5. Kümmern uns um Sie. Ich hoffe, dass dieser Satz dein Mantra während der Scheidung wurde. Stress kann unzählige schlechte Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Systeme des Körpers haben. Auch wenn auf der Oberfläche Sie Wohlfühlen, Stress hat ein sog: nehmen Sie sich Zeit für sich selbst egal wie viele Aufgaben Sie haben. Andernfalls verlieren Sie Kontakt mit der so wichtigen Joie De Vivre, die macht es lohnt sich. Und nicht aufgeben, dass Vitamin-Therapie nur noch!
6. Dativ wieder. Für mich ist es ein bisschen wie eine rote Fahne, wenn Menschen anfangen, Datum, aggressiv, nachdem sie gerade erst getrennt habe. Finden Sie mehr zu diesem Thema wie zu beginnen Dating nach Scheidung. Davon abgesehen, gibt es die oben genannten Lebensfreude zu betrachten, solange Sie mit Ihrem neuen Partner über, wo Sie emotional stehen im voraus sind (und hast du zwei Füße auf dem Boden)..., ist die Wahl zum bald beginnen aus von Ihnen überlassen. Erinnern, aber, wenn Sie selbst die Möglichkeit zu trauern dürfen noch nicht, die Chancen stehen gut, dass Sie ähnliche Fehler weiter gehen werden ' Runde. Es kann zu einem Zeitpunkt für Wochen oder sogar Monate schlecht zu fühlen schwierig sein, insbesondere dann, wenn Ihr Ex unbeeindruckt scheint. Wenn es ein Trost ist, verspreche ich Ihnen, dass wenn Ihr Ex unbeeindruckt erscheint, er oder sie sogar schlechter als Sie ist. Es gibt einfach keine Möglichkeit für den Übergang aus einer Ehe völlig unversehrt.

Egal werden wie Ihre Scheidung endgültig geklärt ist, für die Zeit danach vorbereitet. Außer dem Tod eines Ehegatten oder eines Kindes ist das Ende einer Beziehung, die meisten emotional verheerende Übergänge des Lebens. Während Sie die Herausforderungen des Prozesses Scheidung selbst, manchmal die Folgen der Scheidung erwartet haben können kann uns weg vom Schutz verfangen. Rüstet Sie sich gut, und Sie werden nicht nur überleben, sondern gedeihen.