Erfahren Sie, wie zu tun, Kickboxen Bohrer von Mushin MMA Sean Hinds in diesem muay Thai training video von Howcast.
Jetzt gehen wir auf einige Übungen zu berühren. Nun einer der Bohrer ich mag zu tun, um mein Gleichgewicht zu helfen und meine Tritte ist Schnellfeuer Tritte. Okay? Also, können Sie beginnen mit fünf Tritte, bis 10 gehen, gehen bis 15, gehen bis 20. Okay? Oder Sie können starten, 10, 15, 20. Jetzt ist eine gute Dinge über diese Übung, wenn Sie einen Partner, im Gegensatz zu der Tasche haben jedes Mal, wenn Sie einen Kick werfen, die, den der Padhalter bewegt sich. Von ihm bewegen ist er die tatsächliche Person in den Ring, die Sie im Wettbewerb gegen die Simulation. Wenn du kick, bewegen sie sich, dass Sie ihnen wieder treten möchten. So, jetzt haben Sie Ihren Körper zur gleichen Zeit zu bewegen, wie Sie versuchen, den Kick zu feuern. Alles klar? Also, gehen wir von hier starten. Jetzt, fünf Tritte. Ich werde den Boden jedes Mal überqueren, wie ich den Kick werfen. Alles klar? Also gehen wir oben, eins, zwei, drei, vier, fünf bereit. Okay? Wieder nach unten. Okay? Linkes Bein. Jetzt, mit dem linken Bein in den Schnellfeuer, sobald Sie erstens, wechseln müssen Sie nicht jedes Mal wechseln. Okay? Sie treten nur mit dem ersten, bringen Sie das linke Bein hinter, und du wirst auf diese Weise über den Boden voraus. Also beginnen wir mit dem ersten oben, eins, zwei, drei, vier, fünf. Okay? Kommen Sie wieder nach unten in der Mitte. Noch so ein wir Schnellfeuer, zwei Tritte zu einem Zeitpunkt tun können. So wirst du kommen, eins, zwei. Stellen Sie sicher Sie zurückkommen, Ihr Gleichgewicht zu erhalten. In der Mitte wieder kommen Sie, zwei. Eins, zwei. Wieder zurück in die Mitte. Ihr Gleichgewicht wieder zu bekommen. So, wieder kann man die Bohrer auf der Tasche, aber es ist viel besser, wenn Sie einen Partner zu haben, dass Sie die tatsächliche Bewegung über den Boden zu helfen Ihr Guthaben bekommen ein bisschen mehr bekommen können. So war das nur eine schnelle, wissen Sie, schnelle Brandschutzübung zu helfen, Ihr Gleichgewicht aufzubauen und zu stärken, Ihre Tritte.
Wie Muay Thai Kickboxen Übungen zu tun
Erfahren Sie, wie zu tun, Kickboxen Bohrer von Mushin MMA Sean Hinds in diesem muay Thai training video von Howcast.
Jetzt gehen wir auf einige Übungen zu berühren. Nun einer der Bohrer ich mag zu tun, um mein Gleichgewicht zu helfen und meine Tritte ist Schnellfeuer Tritte. Okay? Also, können Sie beginnen mit fünf Tritte, bis 10 gehen, gehen bis 15, gehen bis 20. Okay? Oder Sie können starten, 10, 15, 20. Jetzt ist eine gute Dinge über diese Übung, wenn Sie einen Partner, im Gegensatz zu der Tasche haben jedes Mal, wenn Sie einen Kick werfen, die, den der Padhalter bewegt sich. Von ihm bewegen ist er die tatsächliche Person in den Ring, die Sie im Wettbewerb gegen die Simulation. Wenn du kick, bewegen sie sich, dass Sie ihnen wieder treten möchten. So, jetzt haben Sie Ihren Körper zur gleichen Zeit zu bewegen, wie Sie versuchen, den Kick zu feuern. Alles klar? Also, gehen wir von hier starten. Jetzt, fünf Tritte. Ich werde den Boden jedes Mal überqueren, wie ich den Kick werfen. Alles klar? Also gehen wir oben, eins, zwei, drei, vier, fünf bereit. Okay? Wieder nach unten. Okay? Linkes Bein. Jetzt, mit dem linken Bein in den Schnellfeuer, sobald Sie erstens, wechseln müssen Sie nicht jedes Mal wechseln. Okay? Sie treten nur mit dem ersten, bringen Sie das linke Bein hinter, und du wirst auf diese Weise über den Boden voraus. Also beginnen wir mit dem ersten oben, eins, zwei, drei, vier, fünf. Okay? Kommen Sie wieder nach unten in der Mitte. Noch so ein wir Schnellfeuer, zwei Tritte zu einem Zeitpunkt tun können. So wirst du kommen, eins, zwei. Stellen Sie sicher Sie zurückkommen, Ihr Gleichgewicht zu erhalten. In der Mitte wieder kommen Sie, zwei. Eins, zwei. Wieder zurück in die Mitte. Ihr Gleichgewicht wieder zu bekommen. So, wieder kann man die Bohrer auf der Tasche, aber es ist viel besser, wenn Sie einen Partner zu haben, dass Sie die tatsächliche Bewegung über den Boden zu helfen Ihr Guthaben bekommen ein bisschen mehr bekommen können. So war das nur eine schnelle, wissen Sie, schnelle Brandschutzübung zu helfen, Ihr Gleichgewicht aufzubauen und zu stärken, Ihre Tritte.
Wie Muay Thai Kickboxen Übungen zu tun
By Wiezutun
Erfahren Sie, wie zu tun, Kickboxen Bohrer von Mushin MMA Sean Hinds in diesem muay Thai training video von Howcast.
