Gewusst wie: identifizieren, narzisstische Erweiterung

Gewusst wie: identifizieren, narzisstische Erweiterung

Narzisstische Erweiterungen oder narzisstische versorgt, sind Menschen, die sich Narzissten mit der endlosen Bewunderung und Unterstützung, die Sie sich sehnen. Narzissten sehen diese Leute als eine Erweiterung von sich selbst, und daher zu sehr die Steuerung Ihrer Erweiterungen.[1] Bewerten Sie Ihre Beziehung mit dieser person. Wenn Sie scheinen ein Recht auf Ihre Zeit, gegen Ihre Grenzen, und auch sonst fühlen Sie sich unwohl, Sie können Ihre Erweiterung. Sie sollten sich auch konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle. Wenn Sie das Gefühl ausgelaugt, ständig, und Sie haben keine Zeit für sich selbst haben, werden Sie möglicherweise eine narzisstische Erweiterung.

Schritte

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Teil 1
die Bewertung Ihrer Beziehung

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@@darüber Nachdenken, ob diese person berechtigt ist. Wenn Sie eine narzisstische Erweiterung der Narzisst wird nicht denken, dass Sie als eine separate person. Deshalb fühlen Sie sich berechtigt, Ihre Zeit und Aufmerksamkeit. Sie wird nicht prüfen, ob oder nicht Sie haben Zeit, sich mit Ihnen zu beschäftigen. Sie werden einfach davon ausgehen, Sie verdienen Ihre Energie.[2]

• Ein Narzisst wird von Ihnen erwarten, was Sie erwarten oder sich wünschen. Sie wird annehmen, dass Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind die gleichen wie die ihrigen, und daher sehr anspruchsvoll für Ihre Aufmerksamkeit.
• Zum Beispiel, wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten, Sie können davon ausgehen, Sie gehen oder bleiben, in der Abend für Abend auf Ihren Bedürfnissen. Sie wird wütend und sogar feindlich, wenn Sie Ihre ausdrückliche Notwendigkeit für die Zeit allein oder Sozialisation von Ihnen unabhängig. Sie möglicherweise nicht in der Lage zu verstehen, dass Sie sich nicht verdienen, Ihre ständige Aufmerksamkeit.

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@@ - Uhr für Grenz-Verletzungen. Wenn Sie eine narzisstische Erweiterung, ein Narzisst sieht Sie als eine Erweiterung von sich selbst. Daher Grenzen nicht existent sind, in Ihrer Beziehung. Ein Narzisst wird nicht merken, wenn Sie immer nervös oder unwohl, und wird ständig schieben Ihre Grenzen, um Ihnen zu dienen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.[3]

• Zum Beispiel, deine Freundin will mit dir Wandern in den Bergen, obwohl Sie habe Ihr gesagt, dass viele Male sind Sie schwindelfrei sein. Tut Sie es nicht gehen lassen bis Sie kommen überein, mit Ihr zu gehen.
• Während der Wanderung werden Sie zunehmend unruhig und unangenehm, wie Sie sich höher in die Berge. Deine Freundin scheint nicht besorgt über Ihre Anforderungen zu stoppen. Stattdessen ist Sie wütend, dass Sie nicht zu halten mit Ihr. Sie ist nicht besorgt, Sie sind unbequem und nicht ergründen können, Ihre Gefühle über die situation, die anders sind als Ihr.

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@@Bewerten Ihre Gespräche. Gespräche mit ein Narzisst kann sehr frustrierend sein. Ein Narzisst hat sehr wenig Gefühl der Scham. Als narzisstische Erweiterung, Sie erwartet, dass der Aufbau eines narzißtischen selbst wenn Gespräche unangenehm sind. Sie werden auch erwartet, zu geben, eine Menge von Informationen über sich selbst, ob Sie wollen oder nicht.[4]

• Ein Narzisst kann die Freigabe Fakten über sich selbst, das Gefühl, zu privat und persönlich, und ein kleines Gefühl von Scham, wenn die Freigabe. Ein Narzisst kann, zum Beispiel, erzählen, wie Sie ', rief jemand aus' und rühmen sich darüber, dass Sie sehr unhöflich und aggressiv zu jemanden. Sie werden erwarten, dass Sie beeindruckt durch Ihren Mut in dieser situation, anstatt schockiert über die Feindseligkeit.
• Ein Narzisst wird erwarten, das gleiche Maß an Transparenz, von Ihnen, und werden nicht in der Lage zu sagen, wenn Sie sich unwohl in einer situation. Sie können zum Beispiel Fragen sehr dringende Fragen und wütend, wenn Sie keine Informationen weitergeben. Auch Sie werden nicht in der Lage zu sagen, wenn man sich unwohl in einer situation.

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@@darüber Nachdenken, ob Sie Kredit für Ihre acomplishments. Wenn Sie eine narzisstische Erweiterung der Narzisst sieht Sie als eine Reflexion von Ihnen. Also, nehmen Sie Kredit für Ihre acomplishments. Ein Narzisst kann, zum Beispiel, sagen etwas wie, 'ich habe Euch eine wirklich gute Note auf den test, weil ich studierte mit Ihnen' oder ', Die Veröffentlichung war, weil ich begutachtete Ihre Arbeit.'[5]

• Diese Eigenschaft ist besonders Häufig, wenn ein Elternteil ist ein Narzisst, und Sie sind die Erweiterung.

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@@ - Uhr für wütend, ablehnend Verhalten. Narzissten mögen es nicht, wenn Ihr Verhalten in Frage gestellt wird. Wenn Sie in Frage gestellt werden, in irgendeiner Weise, ist es üblich, für Sie zu feindselig und böse sehr plötzlich.[6]

• Denken Sie über jede Zeit, die Sie haben, zurückgedrängt gegen ein Narzisst. Wenn Sie sagen, diese person, die Sie verletzt Sie, wie reagieren Sie? Statt zuzugeben, um Fehlverhalten oder die Vereinbarung zu ändern, zu einem Narzissten werden oft sehr wütend. Sie können Ihren Wunsch erfüllen, mit persönlichen Angriffen und put-downs, und kann sogar dazu zwingen, sich zu entschuldigen.
• Wenn Sie eine narzisstische Erweiterung, die Narzissten fühlen sich Ihre Gefühle und Emotionen sollten nur existieren, um Ihnen zu dienen. Sie werden nicht in der Lage zu verstehen, wenn Ihre Gefühle verletzt sind, und nicht bereit sein, zu ändern, zu deinen Gunsten.

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Teil 2
in Anbetracht Ihrer Gefühle

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@@Prüfen, ob die person versteht Ihre Bedürfnisse und Gefühle. In jeder Beziehung, ist es wichtig, Ihre Wünsche und Bedürfnisse erfüllt sind, bis zu einem gewissen Grad. Wenn Sie eine narzisstische Erweiterung, jedoch, Ihre Wünsche und Bedürfnisse werden konsequent fallen auf der Strecke.[7]

• überlegen Sie, was Sie brauchen und wollen, und ob es konsequent geopfert. Haben Sie das Gefühl, die andere person ist bereit oder in der Lage, erfüllen bestimmte Bedürfnisse, oder können Sie verfolgen Ihre eigenen Interessen?
• Ein Narzisst wird nur in der Lage sein zu sehen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche, und oft erwarten, dass Sie erfüllt werden, auch wenn es unvernünftig ist oder stört Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Sie sind gut andere zu manipulieren, so dass, wenn Sie konfrontieren Sie mit Ihren Gefühlen, die Sie wahrscheinlich zu bekommen feindlich, statt sich zu entschuldigen und zu ändern.
• Zum Beispiel, Sie sind von Natur aus extrovertiert und gehe gerne aus am Wochenende. Ihr Freund nervös an der großen Parteien, und erwartet, dass Sie an seiner Seite zu bleiben die ganze Zeit, auch wenn er sich weigert mit anderen zu knüpfen. Wenn Sie express der Tatsache, dass Ihr Bedürfnis nach Sozialisation nicht erfüllt, er besteht darauf, dass Sie stattdessen erfüllen sein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bestätigung. Anstatt zu arbeiten in Richtung zu einem Kompromiss, einer narzisstischen Freund wird stattdessen weiter um seine Bedürfnisse an die erste, unabhängig davon, ob es ist vernünftig.

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@@Beurteilen, wie viel Zeit Sie haben für sich selbst. Als eine narzisstische Erweiterung entleeren. Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten, Sie nehmen viel von Ihrer Zeit und Energie. Überlegen Sie, ob Sie Zeit für sich selbst. Sind Sie erlaubt, zu verfolgen, Ihre eigenen Hobbys und Interessen? Sie haben separate Beziehungen mit Familienmitgliedern und Freunden? Wenn nicht, können Sie eine narzisstische Erweiterung.[8]

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@@darüber Nachdenken, ob diese person ist der Fokus eurer Energie. Ein Narzisst nicht sehen Sie als eine separate Einheit, mit Ihren eigenen Ideen und Meinungen. Sie wird nur sehen Sie als ein Spiegelbild der Sie und Ihre Werte. Daher werden Sie nicht haben eine Menge Energie, um den Fokus auf etwas anderes als Sie.[9]

• Ein Narzisst wird ständig Druck auf Sie machen glücklich und zufrieden. Sie finden sich versucht zu treffen, unvernünftig, braucht eine Menge, und viele Ihrer täglichen Entscheidungen dreht sich um das halten des Narzissten glücklich.
• Wenn Sie denken, Ihre eigenen Gefühle, können Sie fühlen sich Schuld und Scham. Narzissten sind sehr gut im Schuld-Auslösung, und Sie fühlen sich vielleicht wie eine schlechte person, wenn Sie die Zeit nehmen, für sich selbst gelegentlich.

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@@Berücksichtigen, wenn Sie erleben dürfen, und definieren Sie Ihre eigenen Gefühle. Für Narzissten, Gefühle sind ein Wettbewerb. Wenn Sie erleben eine emotion, es muss gefiltert werden, durch die Narzissten. Sie kann schließlich beginnen zu fühlen, Sie nicht die Erlaubnis haben, bestimmte Gefühle oder Emotionen.[10]

• Narzissten gerne alles kontrollieren, einschließlich Ihrer Gefühle. Sie neigen dazu, die Freude über eine weitere person schämen. Sie können schließlich zu verinnerlichen, die Narzissten ' put-downs, und beginnen zu fühlen, Schande über Ihre grundlegenden Wünsche und Bedürfnisse.
• Sie können auch nicht äußern, verletzt werden. Wenn Sie etwas sagen wie, 'Die Art, wie Sie sich verhielten, Letzte Nacht haben meine Gefühle verletzt,' der Narzisst wird sich nicht entschuldigen. Stattdessen werden Sie zu züchtigen Sie sich für so gefühlt oder darauf bestehen, Ihre Gefühle sind ungültig.

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Teil 3
Distanziert Sich von einem Narzissten

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@@Avoid gesaugt zurück in die Beziehung. Narzissten lassen Sie sich nicht Ihre Erweiterungen leicht gehen. Wenn Sie versuchen, distanzieren Sie sich von einem Narzissten, Sie, manipulieren Sie, um Sie zu bleiben. Vermeiden Sie saugte immer wieder in diesem Kreislauf. Bleiben Sie stark, als Sie am Ende eine Beziehung mit einem Narzissten.[11]

• Ein Narzisst oft täuscht der Wunsch, sich zu ändern, wenn Sie spüren, dass jemand zu verlassen. Sie kann Ihnen sagen, die Dinge, die anders sein wird dieses mal, und machen große Versprechungen für große Veränderungen.
• denken Sie Daran, ein Narzisst nur Handlungen zu dienen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Sie werden nur machen Sie Versprechungen, in der Hoffnung, etwas, was Sie wollen. In diesem Fall, Sie wollen, dass Ihre Aufmerksamkeit und Fokus. Nicht alles glauben, was ein Narzisst sagt, wie Sie bereiten Sie sich darauf verlassen.

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@@Freigabe Ihrer Wut. Es ist natürlich, sich zu ärgern, nach dem verlassen eines Narzissten. Sie erwartet jemanden, der freundlich und liebevoll ist, und statt Sie vernachlässigt Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Wut ist ein wichtiger Schritt im Heilungsprozess.[12]

• Erkennen, dass Sie wütend sind. Denken Sie über die Aktionen und Verhaltensweisen, die erstellt, dieses Gefühl der Wut.
• Aus, Wege zu finden, lassen Sie Ihre Wut in einer gesunden Weise. Sie können Weinen, sprechen Sie mit einem Freund, oder sich in körperliche Aktivität.

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@@Siehe ein Therapeut. Es ist wichtig, über alles sprechen mit einem Therapeuten. Sie wollen nicht, Beziehungsmuster zu wiederholen in der Zukunft. Sie wollen auch sicherstellen, dass Sie den Umgang mit Ihren Emotionen in einer gesunden Weise.[13]

• Sie müssen sich daran erinnern, wie sich zu treffen, Ihre eigenen persönlichen Bedürfnisse. Nachdem er eine narzisstische Erweiterung, vor allem wenn Sie wurden für eine lange Zeit, Sie kann sich nicht erinnern, was Sie brauchen und wollen aus dem Leben. Ein neutraler Dritter kann helfen, erinnern Sie sich.
• Sie können sehen, ein Therapeut, durch Ihren Arzt oder durch Ihre Versicherung. Wenn Sie ein student sind, Ihre Hochschule oder Universität kann bieten Kostenlose Beratung.

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@@Aufhören, Kontakt, wenn notwendig. Narzissten können nicht lassen Sie Ihre Erweiterungen leicht gehen. Möglicherweise müssen Sie aufhören, Kontakt mit einem Narzissten zu vermeiden, sich gezogen zurück in den Kreislauf.[14]

• Blockieren Sie Sie auf social media. Sie sollten auch verhindern, dass Ihre Telefonnummer und E-Mail-Adresse.
• Wenn Sie in einer gewalttätigen Beziehung sind, Kontaktieren Sie einen lokalen häuslicher Gewalt Schutz für die Hilfe. Sollten Sie auch rufen Sie 9-1-1 oder Ihre lokale Telefonnummer für Notfälle, wenn Sie glauben, Ihre Sicherheit ist sofort an jeder Stelle bedroht.