Größe der Brust nach der Schwangerschaft pflegen

Größe der Brust nach der Schwangerschaft pflegen

Größe der Brust nach der Schwangerschaft pflegen : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Die meisten Mütter Erfahrung Zunahme der Brustgröße während der Schwangerschaft. Im Stillen die Haut wird gedehnt und die Brüste noch größer geworden, wegen der Milchproduktion. Leider sind Brüste nicht der Muskeln und Bänder gemacht, so dass sie mit Übung aufgebaut werden können nicht. Sie bestehen aus Fettgewebe, die anfällig für Absacken, sobald die Mutter nicht stillen mehr und die Brüste beginnen zu kleiner zu machen. Folgen Sie diesen einfachen Schritten zu halten Ihre Brüste suchen sexy und attraktiv, auch nach der Geburt.

• Tragen Sie einen guten unterstützenden BH, während Schwangerschaft und Stillzeit. Stellen Sie sicher, dass unsere BH gut passt und bietet Platz für Ihre zunehmende Größe der Brust. Die reichliche Unterstützung für Ihre Brüste halten die Bänder von ausgestreckt wird. Verwenden Sie keine BHS, die Underwire oder sind krank, passend, da diese Milchproduktion behindern können.
• Führen Sie regelmäßige Brust Übungen. Verbessern Sie Ihre Brust-Ton dadurch gemäßigte Brust Übungen regelmäßig. Es ist wichtig, Ihre Brustmuskeln, die Muskeln arbeiten, die die Brüste, heben Absacken zu verhindern. Liegestütze sind eine große Brust-Übung. Sie können sie gegen eine Wand oder auf dem Boden tun. Tun-Bankdrücken oder Steigung Brust fliegen sind auch gut für das Aussehen Ihrer Brüste zu verbessern. Es gibt keine Notwendigkeit für Sie zu einem Fitness-Studio gehen. Sie können diese Übungen zu Hause mit Ihr eigenes Gewicht oder mit leichten Gewichten tun.
• Verlieren Sie das Baby-Gewicht. Es ist normal für Mütter zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Die meisten Frauen, besonders diejenigen, die wählen zu stillen, Schuppen Zusatzgewicht natürlich. Wenn Sie nicht stillen oder wenn Sie, Krankenpflege aufhören und Sie noch mehr Gewicht verlieren wollen, tun Sie dies langsam. Drastische Gewichtsabnahme führen zu Ihre Brüste zu klein und saggy bekommen. Vermeiden von Diäten. Essen Sie gesund und lassen Sie Ihren Körper nach und nach anpassen. Koppeln Sie Ihre Ernährung mit regelmäßigen aeroben Training, so dass Ihr Körper abgeschwächt wird, wie Sie allmählich die unerwünschte Poundage und Fett verlieren.
• Verbessern Sie Durchblutung durch massieren Ihre Brüste täglich. Massage Ihre Brüste mit topischen Cremes oder Lotionen, die Phytoöstrogene enthalten. Phytoöstrogene sind Verbindungen, die Zelle Wachstum zu fördern. Verwenden Sie die sanfte, kreisförmige Bewegungen reiben Ihre Brüste für mindestens zwei Minuten pro Tag. Diese täglichen Massagen steigen auch die Durchblutung in Ihre Brust, so dass sie voller erscheinen.
• Fragen Sie Ihren Arzt für hormonelle Medikamente. Östrogenspiegel während der Schwangerschaft zu erhöhen. Dieses Hormon trägt zum Anstieg der Brustgröße während dieser ganzen Zeit. Sobald die Mutter entbunden hat, fallen Östrogenspiegel deutlich. Um die Zunahme der Größe der Brust zu erhalten, versuchen Sie die hormonelle Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, vor allem wenn Sie stillen. Sie können auch Nahrungsmittel essen, die reich an Phytoöstrogenen hoch sind. Soja-Produkte wie Tofu, Hülsenfrüchte, Getreide, Leinsamen und andere Ölsaaten sind nur einige der Lebensmittel, die Sie ausprobieren können.

Jede Frau träumt davon, dass schöne und feste Brüste. Glücklicherweise haben die Mütter so viele Optionen für die Aufrechterhaltung der attraktive Brüste sogar nach der Geburt. Es ist schwer zu bekommen Ihre Brüste so fest, wie sie, bevor Sie waren aber mit genug Bewegung, gesunde Ernährung und ergänzende Unterstützung, können Sie es sicher verwalten. Denken Sie daran, der Rat und die Zustimmung Ihres Arztes im Voraus erhalten.