Erkennen und behandeln von Fußproblemen im Jugendfussball

Erkennen und behandeln von Fußproblemen im Jugendfussball

Erkennen und behandeln von Fußproblemen im Jugendfussball : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Fußball, obwohl es im Allgemeinen eine niedrige Verletzungsrate (im Vergleich zu anderen Sportarten extrem schlagfesten), hat, birgt ein Risiko von Unfällen, einschließlich derjenigen, die um zu Fuß-Problemen führen könnte. Junge Fußballer sind im allgemeinen stärker gefährdet, zumal sie noch ihre physikalische-Motor-Fähigkeiten und den Gleichgewichtssinn entwickeln. Es lohnt sich zu wissen, wie zu erkennen und Adresse Fuß Probleme durch Fußball, um das Wohlergehen Ihres Kindes zu gewährleisten.

• Wissen, wie man Fußproblemen vorzubeugen. Es ist am besten, bevor Ihr Kind im Fußball engagiert, sollte er haben, ein hohes Maß an körperlicher Fitness um sicherzustellen, dass sein Körper höhere Auswirkungen und Belastungen standhalten konnte. Er sollte auch machen es sich zur Gewohnheit, Warm-up-Übungen ausführen, bevor Sie spielen, und er sollte tragen Fußballschuhe, die mit Füßen Unterstützung, Polsterung und Stoßdämpfung und Traktion Funktionen kommen. Der ideale Fußball-Schuh sollte auch Folgendes haben: eine flexible Vorfuß-Bereich, eine breite Sohle, die auch leicht gekrümmt ist und ausreichend Platz für die Zehen.
• Recognize Fussleiden. Die häufigsten Symptome von einem Fuß-Problem verursacht durch Fußball sind Schmerzen, pochen Knöchel und Schwellung. Dies könnte passieren, wenn der Player läuft und seinen Fuß plötzlich eine Beule auf dem Spielfeld trifft; Wenn der Spieler auf dem Feld eine scharfe Kurve macht; oder wenn er seinen Knöchel während der Ausführung dreht. Ein Spieler schwer verletzt möglicherweise weiterhin in der Lage zu gehen, aber mit Unbehagen. Er sollte wissen, daß in diesem Fall er sofort auf der Bank ausruhen sollten vor der Schweregrad die Verletzung wächst.
• Wissen über die verschiedenen Arten von Fußproblemen. Es gibt viele Arten von Fuß Probleme im Zusammenhang mit Fußball. Ein Beispiel ist der Rasen-Zehe, die ist, die nach oben drehen der großen Zehe. Dies ist charakterisiert durch Schmerzen und Schwellung der großen Zehe und Behandlung besteht aus Schmerzmittel und Rest. Ein weiteres häufiges Problem der Fuß ist Verletzung der Zehennagel, was zum Hämatom (Bildung von Blut unter dem Zehennagel) führen kann. Eine Behandlung für diese Bedingung könnte beinhalten das piercing von der Zehennagel, um das Blut zu trinken, das unter ihm gesammelt hat.
• Wissen, wie man Fußproblemen zu behandeln. Wieder ist der Rest absolut notwendig für den verletzten Spieler. In der Tat, so weit wie möglich er solle aufhören zu spielen, etwa ein bis zwei Wochen nach der Verletzung und dann schrittweise Wiedereinführung den Sport nach dieser Zeit. Die langfristige Lösung hängt das bestimmte Fuß-Problem, das behandelt wird. Beispielsweise kann chronische Knöchel-Verstauchung durch Kräftigungsübungen bekämpft werden. Hornhaut, die über die Knochen bilden können behandelt werden, indem Sie Bremsbeläge über der Sohle des Spielers Schuhe platzieren.
• Sport Arzt konsultieren. Dies ist für ernstere internen Verletzungen zu überprüfen. In einigen Fällen sind beispielsweise Fussleiden Symptome von Frakturen; Wenn dies der Fall ist, kann eine Umwandlung erforderlich sein. Der Arzt sollte derjenige, die genaue Art der Verletzung zu diagnostizieren und zu die richtigen Behandlungsmethoden geben.

Wie das Risiko von Verletzungen mit jeder Sportart kommt, ist es wichtig, dass Sie die verschiedenen Arten von Verletzungen bewusst sein, die Ihr Kind als auch die Wege, um sie zu behandeln geschehen könnte. Das wichtigste ist, einige erste-Hilfe-Grundlagen zu lernen, und nehmen ihn zu einem guten Sport-Arzt, Verletzungen eintreten. Viel Glück!