Wie man große Abs

Wie man große Abs


Hallo, dies ist Madison Chase mit Experten Village.com. Heute machen wir eine Reihe von übung namens 'Ab-tollen' -, weil wir gehen, um Ihre Bauch-Bereich ab-mit tollen. Jeder will abs-genau wie Sie, wenn Sie befolgen Sie diese Programme. Ich begann eigentlich in der fitness. Ich bin ein klassischer ballerina, trainierte ich mit Fort Worth Ballet, die School of American Ballett an der Juilliard School, Houston Ballet, ging zu einer performing arts high school in Dallas, Texas, und ich ging an die University of Oklahoma und ich begann, Sie wie ein Tanz major, endete als ein marketing-Dur, Abschluss als marketing-Dur, und begann die Verfolgung der fitness-und Arbeitsbedingungen aus. Also, all diese Dinge, die ich gelernt habe, ich werde Ihnen zeigen, wie man große abs, Holen Sie sich die besten abs-für Ihr Potenzial. Sind Sie bereit? Los geht ' s in nur einer Sekunde. Das wichtigste ist, dass ich möchte, dass Sie wirklich konzentrieren sich auf die, ich will Sie, um sicherzustellen, dass Sie atmen ich möchte, dass Sie konzentrieren sich auf Ihr Formular. Auch, eine Menge Leute denken, dass Bauch-übungen ist der Schlüssel, um große abs, das ist nicht die einzige Sache. Eines der wichtigsten Dinge ist, was Sie setzen sind in Ihrem Körper, die Sie Essen, Ihre Kalorien-Zufuhr. Auch, Zucker. Nicht viel Zucker. Es ist keine große athlet, der isst sehr viel Zucker. Ich kenne keinen, und ich bin sicher, dass Sie nicht entweder. Wenn Sie wirklich wollen, große, abs, stellen Sie sicher, Sie konzentrieren sich 80% Ihrer Energie auf, was Sie?re tatsächlich setzen in Ihrem Körper, und welche Art von Aktivitäten, die Sie tun. Also, es ist nicht nur das Training, schafft die große abs, es ist die Aktivitäten. Wie roller-skating ist ideal für Sie zu tun. Sie wollen sicherstellen, dass Sie in Bewegung sind. Sie bereinigen kann Ihr Haus, können Sie tanzen gehen mit Ihren Freunden, was auch immer es ist, dass Sie gehen, um Sie zu halten sich zu bewegen, halten Sie aktiv, das schafft Bewegung, das verbrennt Kalorien, baut Muskeln und je mehr Muskeln Sie auf Ihren Körper, natürlich sind die besser sind Ihre Bauchmuskeln Aussehen.







Wie man große Abs


Wie man große Abs : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.


Hallo, dies ist Madison Chase mit Experten Village.com. Heute machen wir eine Reihe von übung namens 'Ab-tollen' -, weil wir gehen, um Ihre Bauch-Bereich ab-mit tollen. Jeder will abs-genau wie Sie, wenn Sie befolgen Sie diese Programme. Ich begann eigentlich in der fitness. Ich bin ein klassischer ballerina, trainierte ich mit Fort Worth Ballet, die School of American Ballett an der Juilliard School, Houston Ballet, ging zu einer performing arts high school in Dallas, Texas, und ich ging an die University of Oklahoma und ich begann, Sie wie ein Tanz major, endete als ein marketing-Dur, Abschluss als marketing-Dur, und begann die Verfolgung der fitness-und Arbeitsbedingungen aus. Also, all diese Dinge, die ich gelernt habe, ich werde Ihnen zeigen, wie man große abs, Holen Sie sich die besten abs-für Ihr Potenzial. Sind Sie bereit? Los geht ' s in nur einer Sekunde. Das wichtigste ist, dass ich möchte, dass Sie wirklich konzentrieren sich auf die, ich will Sie, um sicherzustellen, dass Sie atmen ich möchte, dass Sie konzentrieren sich auf Ihr Formular. Auch, eine Menge Leute denken, dass Bauch-übungen ist der Schlüssel, um große abs, das ist nicht die einzige Sache. Eines der wichtigsten Dinge ist, was Sie setzen sind in Ihrem Körper, die Sie Essen, Ihre Kalorien-Zufuhr. Auch, Zucker. Nicht viel Zucker. Es ist keine große athlet, der isst sehr viel Zucker. Ich kenne keinen, und ich bin sicher, dass Sie nicht entweder. Wenn Sie wirklich wollen, große, abs, stellen Sie sicher, Sie konzentrieren sich 80% Ihrer Energie auf, was Sie?re tatsächlich setzen in Ihrem Körper, und welche Art von Aktivitäten, die Sie tun. Also, es ist nicht nur das Training, schafft die große abs, es ist die Aktivitäten. Wie roller-skating ist ideal für Sie zu tun. Sie wollen sicherstellen, dass Sie in Bewegung sind. Sie bereinigen kann Ihr Haus, können Sie tanzen gehen mit Ihren Freunden, was auch immer es ist, dass Sie gehen, um Sie zu halten sich zu bewegen, halten Sie aktiv, das schafft Bewegung, das verbrennt Kalorien, baut Muskeln und je mehr Muskeln Sie auf Ihren Körper, natürlich sind die besser sind Ihre Bauchmuskeln Aussehen.

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