Wählen Sie Meditation Kleidung

Wählen Sie Meditation Kleidung

Wählen Sie Meditation Kleidung : Mehreren tausend Tipps, um Ihr Leben einfacher machen.

Meditation ist von Wikipedia definiert als 'ein Zustand, in dem der Körper ist bewusst entspannt und der Geist darf ruhig und konzentriert werden.' Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren und zu entlasten, viele von ihnen auf der Grundlage von spirituellen Praktiken, die östlichen Religionen entnommen. Wie Mediziner mehr über Meditation erlernen, habe sie festgestellt, dass es viele Vorteile für unsere körperliche und geistige Gesundheit hat, einschließlich der Verringerung von Stress und die physischen Probleme, die Spannung zu begleiten.

Abhängig von der Meditationstechnik, die Sie wählen, sollten Sie spezifische Meditation Kleidung zu kaufen. Viele Websites bieten spezielle Kleidung Arten wie Bademäntel oder Kimonos, Kleidung für Meditation, bei der Bewegung (z.B. Yoga) oder einfache Tunika und Hose-Kombinationen.

Die folgende Informationen helfen Ihnen, wie Sie Meditation Kleidung wählen.

1. Wählen Sie Kleidung, die bequem ist. Sie wollen nicht Kleidung, die Ihren Bauch, Beine oder Arme drückt. Sie wollen Kleidung wählen, die lose über alle Ihre Haut sitzt, ohne einengende wird. Sollte man in der Lage, in was auch immer Sie Positionen erhalten, verwenden Sie für die Meditation ohne es zu merken, dass Ihre Kleidung Ihre Bewegungen eingeschränkt ist.
2. Ihre Kleidung sollte atmen und erlauben Luft, um Ihre Haut zu erhalten. Es sollte der Naturfasern (wie Baumwolle oder Seide) erfolgen und fühle mich gut auf der Haut.
3. Denken Sie an die Umgebung, die, der Sie im meditieren sind. Wenn Sie im freien Meditation sind, sollten Sie Kleidung für das Wetter geeignet. Das gleiche gilt, wenn der Raum, den, dem Sie in meditieren, fühlt sich warm oder kalt. Wenn Sie Meditation tun, die Ursachen Schwitzen (wie Yoga), sollten Sie tragen minimal Kleidung oder Kleidung, die den Schweiß vom Körper Weg hält. Umgekehrt, wenn Sie Meditationstechniken, die viel Bewegung beinhalten nicht tun, Sie können nach der Sitzung noch für ein paar Minuten gekühlt fühlen und möchten prüfen, ob man eine zusätzliche Schicht Kleidung zur hand.
4. Wählen Sie Kleidung, die Sie mögen. Wenn Sie dumm trägt ein bestimmte Outfit fühlen, haben Sie Probleme, die zu meditieren. Wird dein Geist konzentrieren auf Ihre Kleidung und wie Sie über es, anstatt die eigentliche Meditation fühlen. Die Farbe Ihrer Kleidung ist nicht wirklich wichtig, es sei denn, Sie glauben, dass eine bestimmte Farbe mit Ihrem Meditationstechnik hilft.
5. Für die meisten Meditationstechniken haben Sie nicht zu gehen und spezifische Meditation-Kleidung kaufen, wenn Sie, dass es helfen würde glauben, Ihre Meinung zu konzentrieren oder Sie noch komfortabler zu machen. Zum größten Teil, sind einem Baumwoll-Shirt, Hose und ein Sweatshirt Zip-Up alles was, die Sie brauchen.