Verwenden Sie ein Ovulationskalender Empfängnis berechnen

Verwenden Sie ein Ovulationskalender Empfängnis berechnen

Erfahren Sie mehr über Fruchtbarkeit charting um vorherzusagen, wann Sie schwanger werden können

Ein Ovulationskalender hilft eine Frau chart ihr Zyklus um ihre fruchtbarsten Tage zu bestimmen. Die Kenntnis dieser Informationen kann eine Frau von Zeitpunkt Geschlechtsverkehr mit ihr Tage des Eisprungs schwanger werden helfen. Wiederum kann es auch helfen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden durch die Vermeidung von ungeschütztem Geschlechtsverkehr während der Zeit des Eisprungs. Es gibt mehrere vorausschauende Strategien Charts, sowie einige alternativen Methoden zur Berechnung Eisprung beteiligt.

1. Erstellen eines Diagramms Fruchtbarkeit. Ein Diagramm kann eine oder mehrere Methoden verwenden, um Ihre Fenster der Gelegenheit zu identifizieren. Genaue Diagramm stellt eine schriftliche Aufzeichnung, Darstellung der unterschiedlichen Zyklus Muster. Jeder Zyklus bietet vorhersagbare Änderungen in viele Körperfunktionen. Tune in Ihrem Körper durch die Veränderungen zu erkennen. Dinge zu chart gehören zervikalen Schleim, zervikale Position und basalen Körper Temperatur (BBT) zu beobachten.
2. Zervixschleim zu beobachten. Die Konsistenz der zervikalen Schleim Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus. Aufnahme Ihrer zervikalen Schleim Muster hilft Ihnen, zu bestimmen, wann Sie Eisprung. Zervixschleim beginnt am Anfang Ihres Zyklus trocken- und Fortschreiten Ihres Zyklus zum Eisprung wird es klarer, dünn und dehnbar, ähnlich wie Eiweiß. Dies ist, wenn Sie fruchtbarsten sind.
3. Prüfen Sie Gebärmutterhals Position. Der Muttermund tendenziell höher in Ihrem Körper zu verlagern und weicher in Kontakt während Eisprung ist. Dies ist eine schwierige Methode, die mehrmals testen Ihr Gebärmutterhals um Änderungen bemerken können. Eisprung näher rückt, wird der Gebärmutterhals schwieriger zu erreichen sein. Vor und nach dem Eisprung sollte es niedriger und härter anfühlt.
4. Basaltemperatur. BBT ist eine ruhelosigkeit Temperatur, die erste, was am Morgen getroffen werden sollten, während Sie noch im Bett und zur gleichen Zeit jeden Tag. Wenn Sie verschieben, um vor der Einnahme von Ihrer Temperatur, werden die Ergebnisse verzerrt. Ein Thermometer, das speziell zur BBT zu verfolgen ist eine gute Idee, da sie genauer ist. Ein Thermometer basalen Körper ist empfindlicher als eine normale Thermometer und bietet mehr genaue Messwerte. Regelmäßige Thermometer sind nur bis auf.2 Grad Celsius, während einer basalen Körper-Thermometer auf.1 Grad Fahrenheit ist. Datensatz jeder Lesung in Ihrem Diagramm, verstehend, dass BBT Diagrammerstellung über Eisprung dahinter wissen ermöglicht bereits hat aufgetreten ist. Daher ist es notwendig zu Diagramm für mehrere Monate, bevor Sie anfangen können, mit dieser Methode den Eisprung vorherzusagen.
5. Onlinekalender. Es gibt mehrere Websites, die Sie auf das Internet zugreifen können, die elektronischen Kalender für Eisprung Vorhersage und Diagramme zur Verfügung zu stellen. Diese haben Sie mehrere Faktoren, die Ihnen helfen, Ihre fruchtbarsten Tage, wie die Länge des Zyklus und Datum der letzten Regelblutung festzustellen einstecken. Diese funktionieren am besten für eine Frau mit einem regelmäßigen Zyklus, wie sie nur ungefähre Datumsangaben bieten, und nicht die einzige Methode für die Berechnung Eisprung sollte.
   
6. Chart-Menstruation. Mit dieser einfachen Methode berechnet die durchschnittliche Anzahl der Tage in Ihrem Zyklus. Nach mehreren Monaten eine Formel helfen Ihnen fruchtbare Zeit zu bestimmen. Subtrahieren von 18 Tagen nach Ende der kürzesten Zyklus und 11 aus Ihrem längsten.
7. Unregelmäßige Zyklen. Es gibt einige Dinge, die Ihren Zyklus unregelmäßig, wie Stress und häufigen Übung machen kann. Unregelmäßige Zyklen machen es viel schwieriger, den Eisprung vorherzusagen. Jedoch sollten Sie immer noch versuchen, achten Sie auf Zeichen und halten ein Diagramm, um die Termine um sich selbst die beste Chance für Konzeption geben durchschnittlich.

Wir hoffen, dadurch wird Sie erfolgreich in Ihren persönlichen Zielen, ob schwanger oder Schwangerschaft verhindern.